Happy Hips

Søndag d. 15 september 2019 inviteres du til Happy Hips, som fokuser på at løsne op i de stramme haser og skabe mere bevæglighed i hofterne. Et stille siddende job, megen løbe- eller styrketræning er nogle få af de mange grunde til, at man kan opleve stramme haser og ben, samt stivhed i og omkring hofterne. For nogle så meget, at det kan være svært eller umuligt at sidde behageligt på gulvet og en krydsbensstilling er noget man husker fra ungdommen. Stivhed i hoften kan komme til udtryk som lændesmerter. Så en øget mobilitet i hofterne kan være med til at afhjælpe smerten. Der er dog flere grunde til, at man kan føle sig låst eller stiv i hofterne, længere perioder med stress kan sætte sig i hofterne, da man ofte vil spænde op i området for, at være klar til at stikke af fra situationen. Alle kan deltage uanset niveau

Hvornår: Søndag d. 15 september 2019 2018 KL. 15.00-17.00

Sted: SHAPE fitness & motion - Industrivej 36 - 7080 Børkop

Pris: Kr. 200,-

BOOK VIA www.yogabyKonradsdottir.com

Medbring: Gerne et par varme sokker og en trøje eller tæppe til afspændingen. Det vil være muligt at låne en yogamåtte, hvis du ikke har din egen. Der er et begrænset antal pladser på workshoppen, så det er “først til mølle”.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---