Efterårskur yoga/vandreture

Arrangør:	BodyMindness/Jane Abigail Rosengren
Placering:	Rebild National Park
Fra:	7/9/2019 kl. 09:30
Til:	8/9/2019 kl. 14:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	655

https://www.facebook.com/pg/BodyMindness/events/?ref=page_internal

Den blideste yoga (ALLE kan være med ... begyndere og øvede)
Den skønherligste natur
Den bedste forplejning
Forfriskende vandringer
Tankevækkende mindset-øvelser og meditationer
Alt i alt bare TID TIL DIG ...

Programmet er fyldt med godter ... og det er billigere end de fleste tror!

09:30-10:00 Velkomst med juice og sunde snacks

10:00-12:00 Yoga
Lækker, blid yoga som øger din smidighed, styrke og kropsbevidsthed og får dig ind i afkroge af din krop, som du måske aldrig har besøgt. Vi har særligt fokus på at lindre spændinger i nakke/skuldre/lænd.

12:00-12:45 Frokostbuffet

13:00-14:30 Mindset-øvelse

14:30-15:00 Pauseforplejning

15.00-16:30 Mulighed for at gå tur i bakkerne med lokal guide. Eller hold fri og gør, hvad du har lyst til.

16.30 -18.00 Yoga og meditation
Vi arbejder videre med formiddagens yoga og Jane tilbyder en yoga nidra meditation, som er en skøn, dejlig og meget dyb guidet meditation, som understøtter dine ønsker til livet.

19:00-21:00 2-retters middag i restauranten. Mulighed for vegansk.

Søndag

07:30-08:30 Morgenyoga
Vi vækker kroppen med den blideste morgenyoga. Vi strækker alle muskler og gør kroppen klar til dagen.

08:30-09:30 Morgenbuffet

09:30-11:00 Walk & Talk i Rebild Bakker
Skøn vandring i den fantastiske natur i Rebild bakker. Vi taler sammen om relevante emner fra gårsdagens mindset-øvelse. Vi anvender skovens friske luft til at understøtte udrensningen.

12:00- 13:30 Yoga og selvmassage
Vi finder de ømme punkter, som du kan fortsætte med at massere derhjemme.

13:30-14.15 Frokostbuffet

Jane Abigail Rosengren er din underviser. Jane er uddannet NLP træner og yogalærer og har udviklet konceptet BodyMindnesss, som kobler yoga med mindfulness og mindset-træning. Så du får træning og næring til både krop og sind.

Jane har arbejdet professionelt med lederudvikling i mange år, men har siden 2012 valgt at dedikere mere og mere tid på at undervise i BodyMindness.

Du vil opleve, at Janes yoga er den mildeste af milde yogaformer. Med ganske enkle øvelser kommer du ind i kroge af kroppen, som de færreste har besøgt. Særligt fokus får nakke, skuldre, rygsøjle og lænd, da det er her langt, langt de fleste spændinger stammer fra og skal lindres.

En deltager sagde engang: "BodyMindness er som at få massage - bare indefra"

Andre udtaler:

Super professionel yoga med fokus på mig og min krop
Rigtig gode øvelser, gode input til selv at gå videre med det
Lige hvad jeg trængte til!
En dejlig weekend + fed pris!
Fantastisk instruktør MEGET nærvær!
Juice og snacks var så gennemført!
Fantastisk weekend!
Fantastisk dejlig instruktør, positiv og nærværende.
Meget positiv og gennemført oplevelse
Koblingen af yoga, gåture og mindfulness er virkelig god!




Tak for den skønneste ferie!
Jane er den bedste yogalærer, jeg har mødt gennem mine mange år som yogaudøver.
Hun formår at behandle et hold individuelt med det største overskud således, at der tages hensyn til alles behov.
Lisa Buus 2017

Jane er en meget højt kvalificeret yogalærer med indlevelse, nærvær og humor, så det var individuelt tilpasset, blid, frigørende og opløftende yogaundervisning. Samtidig yder hun en omsorg for gruppen og for den enkelte, som ikke kan købes for penge. Fantastisk koncept at kombinere yoga, den smukke natur og Janes evner for at skabe trygge rammer for spændende og indsigtsfulde samtaler i gruppen.
Lykke Nielsen 2017

---