Leveringstid: 2-4 hverdage
GRATIS fragt & retur på tøj
BILLIG fragt på alt udstyr
Julegaver: Byttes til 24/2-2020
Kundeservice 72 28 95 95

RETREAT VED VESTERHAVET

Arrangør:BALANCED.DK Anne Mette Buch Bertelsen
Placering:Lemvig
Fra:18/7/2019 kl. 16:00
Til:21/7/2019 kl. 14:00
Antal visninger:331

NATUR
HAV
SOL
SOMMER
YOGA
DANS
VANDRE
BEVÆGELSE
MEDITATION
FÆLLESKAB


SOMMERRETREAT VED VESTERHAVET
NATUR, YOGA, DANS & BEVÆGELSE I DET FRI
18-21. juli 2019 ved Øster Løkke
BALANCED.DK - fb: Balanced Retreat


V. Anne Mette Buch Bertelsen
gæsteunderviser: Laura Grubb - lauragrubb.dk

* EARLYBIRD - til 1. juni (se under pris)

FACEBOOK EVENT - se HER


**********************************************
Will be facilitated in English/Danish with int. participants
***********************************************

Mærk sommermagien ved Vesterhavet og naturens kræfter, når vi er i bevægelse i naturen og med naturen. Med yoga, meditation, bevægelse og dans træder vi ind i et meditativt, dynamisk og frit bevægelsesunivers, hvor sanserne tændes og kroppen næres i sommersolen. Det er veje til at skabe forbindelse mellem krop og sind og fremelske mere af din livskraft - i naturens kraft og et hjertevarmt fællesskab.

Vi nyder den åbne brede kyst med yoga i det fri, kolde dyp i havet, vandreture, samt meditation, bevægelse og dans inde og i naturen. Det er bevægelse for alle – bare kom som du er!

Vi bor med udsigt til Vesterhavet på en stille strandgaard, som giver en unik mulighed for at lade naturen, havet og solen være en læremester og nære vores sanser. Vesterhavet konfronterer os ikke blot med vandets stærke kræfter, men i det hele taget med de bølger af liv, der udfordrer og bærer os gennem livet. At søge mod havet kan være en søgen efter noget, der er større end os selv, et helle - eller at nære dine celler i sommerens sol!


På sommerretreat får du:
* Naturens skønhed ved Vesterhavet, bade- og vandreture
* 4 dage på en stille strandgård 300 m fra havet
* Sund og lækker vegetarmad
* Yoga i det fri & inde: Yin Yoga og Flow Yoga
* Bevægelse og dans (simpelt alle kan være med!)
* Meditation, Åndedræt og fokus på Compassion
* Sang & stemmens kraft
* Kropsligt energiarbejde (teknikker fra Kranio-Sakral Terapi)
* Viden om Natur Terapi
* Stilhed når solen står op og frem til middag.
* Et hjertevarmt fællesskab



Reteatet er et samspil af bevægelse og stilstand med vægt på intuitive frem for rationelle processer. Det er et rummeligt fællesskab, hvor der er mulighed for at undres sammen og alene. Du inviteres til et åbent verdenssyn, hvor videnskab og spiritualitet sagtens kan gå hånd i hånd – og hvor vi gør vores bedste for at skabe et rum hvor vi kan tænke, tale og bevæge os frit.

Krop, sind og bevidsthed kan vi forbinde med naturens energi og helbredelse for at blive sundere og stærkere – ligesom bevægelse og meditation kan være en vej til at udvide vores intuitive fornemmelse og skabe endnu mere plads og rum til de stærke, sunde, sårbare og smukke mennesker vi er!

Vi samles i naturen og mødes gennem kroppen, sanserne, stilheden, yoga, meditation, vejrtrækningen, stemmen, sangen, poesien, dansen, berøringen og fællesskabet - og det at være vidne til naturens og hinandens skønhed.
Bevæg dig ud i sommerens skønhed og lad yoga, bevægelse, dansen, vandreture og fællesskabet vække krop, sind og sanser.

*****************************************************

TID
Uge 29 i 2019
Ankomst: torsdag d 18. juli (ankomst ml. 16-18)
Afrejse: Søndag d. 21. juli (afrejse ca. 14)


PROGRAM
Se hele programmet under opslag i dette fb-event



ANTAL DELTAGERE
Max. 18 deltagere

STEDET: ØSTER LØKKE
Løkkevej 40, Trans, 7620 Lemvig
Østerløkke ligger direkte ud til Vesterhavet og naturen omkring den gamle smukke gård er storslået. Der kommer kun få turister her, da der ikke er nogen by ved kysten i nærheden.
Værelserne er fine og du kan bo i dobbeltværelse med eget bad og enkeltværelser med bad på gangen. Du vælger værelse i betalingslinket i eventet, når du betaler. Kontakt mig, hvis der er en bestemt du ønsker at bo på værelse med.
Sengelinned kan lånes og tilkøbes for 75 kr, håndklædesæt for 25.

Se flere fra billeder fra Øster Løkke
http://www.osterlokke.dk/?Galleri


TRANSPORT
Vi opfordrer til samkørsel i bil. I får tilsendt deltagerliste og kan evt. arrangere sammen.
* TOG: du kan tage tog/bus til Ramme st/Lemvig st og derfra kan der arrangere fælles transport med ”plustur” (ca. 20 kr pr. pers med plustur fra Ramme st til Øster Løkke)


****************************************************
PRIS
4 dage & 3 nætter:

EARLYBIRD (PRIS inden 1. juni 2019) (SPAR 500 kr)

· Dobbeltværelse kr. 3300,-
· Enkeltværelse med bad på gangen kr. 3900


PRIS EFTER 1. juni
· Dobbeltværelse kr. 3800,-
· Enkeltværelse med bad på gangen kr. 4400


TILMELDING & BETALING
Betaling via linket i eventet.


Din tilmelding er kun gældende gennem betaling.

Du er velkommen til at betale i rater, hvis du har brug for det (max 3 rater). Kontakt: hello@balanced.dk

Prisen dækker: undervisning, indkvartering & fuld forplejning.
Transport til/fra retreatet er ikke inkl. prisen.

Ved afbud betales 1/3 af beløbet tilbage – eller du kan finde en ven, der tager med på retreatet i stedet for dig.

Skriv gerne eller fortæl os ved opstarten af retreatet, hvis der er noget vi bør vide omkring skader, sygdom eller andet (f.x stress-sygemelding, knæskader, epilepsi eller andet). Deltagelse på retreatet er på eget ansvar – både ophold og undervisning. For en god ordens skyld skal vi minde om at Balanced fraskriver sig ethvert ansvar i forbindelse med sygdom, skader o.lign.
***************************************************

JERES LEDSAGERE
Anne Mette Buch Bertelsen
balanced.dk
Den røde tråd er passionen for naturens kraft, yoga, meditation og dansen, samt erfaring og uddannelse indenfor HR (Cand. Soc. HRM), kommunikation, teamledelse og undervisning. Virksomheden, “Balanced” er omdrejningspunkt for: retreats og forløb i stressreduktion og bevægelse, yoga i det fri, dans, meditation og sang. Uddannelser fra ind- og udland, bl.a. Esalen Institute. Inspirationen er særligt mødet mellem øst og vest - og erfaringer, der bygger bro mellem kulturer. Min tilgang er jordnær, uhøjtidelig og rummelig, hvor spiritualitet og videnskab sagtens kan gå hånd i hånd.


GÆSTEUNDERVISER
Laura Grubb
lauragrubb.dk
Laura Grubb er yogalærer i yogaterapi. Hun underviser i vinyasa, hatha og yin yoga og kombinerer forståelsen af meridianbanerne fra kinesisk medicin med mindfulness og yogastillinger. Lauras vej ind i yogaverdenen begyndte i 2014, da hun gik ned med alvorlig stress efter et hektisk liv i businessverdenen. Det blev starten på en dannelsesrejse, som bl.a. tog hende til Bali, hvor hun uddannede sig i yogaterapi og senere kostvejleder. Disse to værktøjer bruger hun i sit daglige arbejde med at undervise kvinder i menstruationscyklussen og hormonbalancen. Hun underviser til daglig i NOR: Nordic Health House på Nørrebro i København og holder foredrag, kurser og workshops om cyklussen og for nylig også datinglivet for kvinder i Danmark.



KONTAKT
Anne Mette: 20747922/ hello@balanced.dk
Ring eller skriv endelig, hvis du har spørgsmål eller noget på hjertet....

************************************************
Egne ord fortæller ikke helt så meget som Marias oplevelse på retreat på Sjövik i 2016

“Det har været så ubeskrivelig godt. Jeg havde ikke rigtig forventninger til opholdet, men jeg var blæst væk, da jeg kom og blev taget så godt imod af så dejlige og varme mennesker. Der var tid og plads til at være sig selv alene og sammen med andre. Yogaen var helt fantastisk og der var meditation og saunagus som medvirkede til endnu mere ro og fornyelse af ens energi. Jeg kom hjem med en masse ro og har efterfølgende implementeret meditation i min hverdag. En oplevelse jeg aldrig glemmer.”
Maria

**********************************************

KOMMENDE RETREAT
Tjek events på
Yoga i det fri/KBH & balanced.dk
* RETREAT: NATUR, YOGA, MEDITATION & STESSREDUKTION
26-29.september - Danakilde
**********************************************

 

 

 

 

 

SE RETREAT PÅ FACEBOOK 

BALANCED RETREAT

https://www.facebook.com/events/2043494122404276/


Udfyld nedenfor og klik SEND:



Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:








FIND YOGA



Se alle yoga steder

Gratis E-bøger