SommerYoga - yoga & meditation

SommerYOGA - yogakurser for alle

2 timer med tid til yoga, afspænding og meditation, hver tirsdag. Går sommeren i møde og oplev en afbalanceret yoga praksis. Tid til at give dig selv lidt opmærksomhed. Her får du mulighed for at være med på en klassiske yogahold, hvor du selv kan opleve hvad yoga kan gøre for dig. Igennem kurserne laver vi en god blanding af grundlæggende og klassiske yogaøvelser, samt variationer. Så du vil møde både dynamiske, styrkende, energigivende øvelser og dem, hvor du forbliver lidt længer i stillingen og giver slip i dybden. Her kan du være, mærke efter, løsne op for energiblokader, tilstande og give slip på stress & spændinger. Yoga, der kan skabe forbindelse til hele dig selv og skabe mere balance og sundhed i dit liv.

Vi arbejder nærværende og virkningsfuldt med kroppen, åndedrætsøvelser, afspænding, og meditation (afhængig af timelængde) Vi laver altid en form for hatha yoga med fysiske øvelser og stillinger, laver åndedrætsøvelser og afslutter med en god afspænding. Når vi har mere tid bruger vi den på åndedrættet, yoga nidra (dybdeafspænding) og meditation.

Kurserne er som udgangspunkt for alle dem, der er motiveret. Du er velkommen, hvis du er gået før, er nybegyndere, eller har prøvet yoga et andet sted før. Jeg har små hold, med plads op til omkring 10-12 mennesker, det skaber trykke rammer og mulighed for fordybelse.

Du vil helt klart få mest ud af at tilmelde dig et helt forløb hos mig, men du kan også købe en sommerklippekort og kigge forbi når det passer dig bedst. Se mere på min hjemmeside. Føl dig velkommen!

Mine faste sommerhold i Ro´s Kilde:

6 tirsdage (morgenyoga): Fra 23/7 til 27/8 – kl.7.30-8.45 – Pris: 625 kr.

8 Tirsdage (yoga & afspænding 1,5 time): Fra 16/7 til 3/9 – KL.17.00-18.30 – Pris: 1000 kr.

8 Tirsdage (yoga & meditation 2 timer): Fra 16/7 til 3/9 - Kl. 19.00-21.00 – Pris: 1200 kr.

5 Lørdage (yoga & meditation 2, 5 time): Fra 27/7 til 24/8 – Kl. 9.30-12.00 – Pris: 1000 kr.

TILMELDING: www.shantimayoga.dk (se kurser & tilmelding)

Kontakt: shantimayoga@gmail.com Telefon: 27 66 65 07 Følg mig her: www.facebook.com/yogashantima

Yogalærer: Sarah Andersen

Kontakt mig gerne for en individuel aftale, hvis du har spørgsmål eller noget du vil vende inden du starter!

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---