Yin Yoga & Selv-Akupressur
Arrangør: | www.TempleYoga.dk |
Placering: | Bellevue Strand, 2920 Klampenborg |
Fra: | 21/7/2019 kl. 14:00 |
Til: | 21/7/2019 kl. 16:30 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 437 |
Workshop med Sanja Sonne
Velkommen til 2.5 time med blid yin yoga og selv-akupressur. Workshoppen byder på masser af tid til dig, dit åndedræt og din krop. Workshoppen vil være opbygget med let meditation, masser af lækre yin-stræk selv-akupressur og afslutningsvis en lang dybdeafspænding og shavasana.
Du bliver både guidet ind i lækre, blide yin-stræk og forløsende selv-akupressur. Du vil få grundlæggende viden om de enkelte energibaner vi arbejder med og akupressurpunkters egenskaber. Du vil blive guidet til punkternes placering og brug, og selvfølgelig få hands-on hjælp. Der vil som altid også være masser af hands-on i yin stillingerne - så du kan nyde en dejlig workshop, hvor du både bliver støttet og lærer at støtte dig selv.
HVAD ER YIN YOGA OG AKUPRESSUR?
I Yin yogaen arbejder vi med både bindevævet, men også meridianbanerne - kroppens fantastiske energibaner. Yin er lange bløde stræk, twist m.m. der holdes i flere minutter af gangen, nogle gange op til 10 min. Yin yogaen har sit udspring i taoistisk, kinesisk medicin hvilket gør den til en oplagt makker til workshoppens "anden dimension": akupressur. Akupressur er masserende/stimulerende tryk på særlige punkter på kroppen og er en klassisk del af Traditionel Kinesisk Medicin (TCM). Du vil i løbet af workshoppen blive guidet til selv at stimulere forskellige grundlæggende akupressur punkter på kroppen, alt imens du befinder dig i en yin-stilling.
SOMMER & BALANCE
Temaet til denne workshop er Sommer & Balance. Vi vil arbejde indgående med de organ-parrene (i TCM ser vi organerne som makker-par eller "ægte-par") som passer til årstiden, og de organ-par der påvirker dem. I denne omgang vil fokus derfor være ildelementet: hjerte/tyndtarm, kredsløb/homonsystem, de er sommerens organer. Yderligere vil vi arbejde en smule med central-balance samt "forældre" og "bedste-forældre energierne" for at styrke og afbalancere alt, hvad der påvirker ildelementets sundhed. Dette vil blive forklaret mere indgående på workshoppen.
Afslutningsvis er du velkommen til at bade i havet, der strækker sig ud lige foran Temple Yogas studie på Bellevue Strand.
Dato: Søndag den 21. Juli 2019, kl. 14.00-16.30
Lokation: I Temple Yogas semioutdoor yogastudie på Bellevue Strand
Adresse: Strandvejen 340, 2930 Klampenborg
Pris: 360 kr. inkl. økologisk ingefærshot, te og snacks
Køb online www.templeyoga.dk/booking/ eller via mindbody app.
Månedsabonnement med fri yoga: 288 kr. (mobilepay 76318 så booker vi dig på)
Max 17 deltagere
Husk badetøj og håndklæde. Der omklædningsrum i Temple Yogas strandstudie.
NB:
Regner det sætter vi vandtæt solsejl op. Men blæser det rigtig meget direkte fra øst og ind i vores ellers bekskyttet "bås" rykker vi arrangementet til Temple Yogas indendørs yogastudie i Charlottenlund.
- Events & Workshops
• Yin Yogalæreruddannelsen 2024
18/4/2024
• 4 dages luksus retreat med yoga, mindful...
18/4/2024
• Talk: Yoga som hjælp mod artrose/slidgig...
18/4/2024
• Forårs retreat - Forkælelse for krop, si...
19/4/2024
• Restituerende weekend retræte med Yoga, ...
19/4/2024
19/4/2024
19/4/2024
• Forårsretræte med yoga, dybe åndedrag og...
19/4/2024
- Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
18/4/2024
19/4/2024
24/4/2024
25/4/2024
25/4/2024
26/4/2024
- Se alle hold
Gratis E-bøger