Bækkenbund - det berømte knip

DET BERØMTE KNIB - kun for kvinder

Lær bækkenbundstræning, hvor du får langt større effekt end det traditionelle knib. Du kan med det samme bruge øvelserne i din træning. I dag har mange problemer med bækkenbunden, hvor en overfladisk vejrtrækning og mangel på bevægelse omkring hofterne, bækkenet og ryggen er en oplagt forklaring. På workshoppen lærer du funktionel træning af bækkenbunden sammen med resten af kroppen. Det betyder, at du får den stimulering af bækkenbunden, som er nødvendigt for en sund, elastisk og smidig bækkenbund.

FUNKTIONEL BÆKKENBUNDSTRÆNING

På bækkenbund workshop træner vi funktionel bækkenbundstræning, så øvelserne indeholder åndedrættet og bevægelse i hofter, bækkenet og ryggen. Samtidig er det meget vigtigt, at din bækkenbund er i stand til at spænde helt af, så du ikke ender med en uelastisk, sløv og måske overspændt bækkenbund. Med kun få kvinder på holdet, får du rig lejlighed til at forstå og træne din bækkenbund.

Det er træning, som gør en forskel - næsten som personlig træning.

Tirsdag d. 31. marts kl. 19:00 - 21:00

TILMELD HER:

https://meresundhed.dk/baekkenbund-workshop/

UNDERVISER
Helle Lyngsgaard Johansen er certificeret Personlig Træner, Livsstilscoach, Kostvejleder, Pilates – og Yogalærer. Helle har 20 års undervisningerfaring og elsker at hjælpe kvinder til en sundere livsstil med mere energi og overskud.

TILMELD & LÆS MERE:

https://meresundhed.dk/baekkenbund-workshop/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---