Yogaferie med åndedrætsterapi på Algarve kysten i Portugal

Tid tid til at give slip. Slappe af og tage på en indre rejse.
Tag med yoga lærer og stress behandler, Cecilie Svendsen på retræte i Portugal denne November. 
Kom helt ned i gear og oplev Portugals smukke natur, dens fantastiske strande og dens lækre cusine.
Vi vil gå i dybden med både åndedrætsterapi, yoga, meditation og vandring.
Den mest fantastiske natur og en sund og nærende vegansk/vegetarisk kost, til at støtte dig på din rejse.
 
Den naturskønne Algarve kyst i Portugal er som skabt til yoga
Med dens uberørte kyststrækninger, hvide sandstrande og finurlige klippefremspring. Er det det perfekte sted til at finde ro og inspiration, i blandt mandel træernes smukke fremtoning. Inspiration til at leve livet med mening og I harmoni.
Oplev den transformerende ro og gå på opdagelse i dig selv, med Cecilie Svendsen’s Vitaliserende yoga og Åndedræts terapi retræte.
 
Her vil vi hver dag berige os selv med daglige yoga og meditations sessioner, lækre og nærende måltider, vandreture i gude skønne omgivelser, snorkling på strandende, eventyrlige markeder og historiske landsbyer. Der vil være masser af tid til afslapning og fordybelse.
 
Programmet vil omfatte 3 daglige sessioner
Hver morgen starter vi med at revitalisere kroppen og sindet ved at meditere og lave åndedræts øvelser.

Vores tidlige morgen yoga praksis vil bestå af en transformerende hatha/flow yoga session, hvor vi løsner op for kroppens låste kamre og bevæger os I et stille flow til lydende af fuglene omkring os, varmen fra solen og de himmelske dufte fra blomster og træer. Hen imod aftenen mødes vi igen, til en lækker og blid genoprettende Yin yoga praksis. Der vil være mulighed for at deltage i sessioner med åndedrætsterapi som er inkluderet i pakken. Åndedrættets vej er enormt kraftfuldt og det er her muligt at give slip på energier og traumer som har siddet fastlåst i kroppen over en længere periode, ja faktisk år. Har du ikke prøvet åndedrætsterapi før, så har du virkelig noget at glæde dig til!

Se mere på: www.munonne.dk/udy-portugal-november-2019

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---