4 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed

Har du lyst til at deltage i et 4 dages forløb og du er i centrum, hvor de ydre rammer emmer af fred og ro, hvor du kan høre, mærke, føle og fornemme hvad dit indre rum er fyldt med hvor den Restorative Yoga nænsomt støtter dig, i at være i øjeblikket, hvor Ayurvedisk massage gør dig blød og hvor den økologiske vegetar mad gør dig glad og godt?

Så vil vi glæde os til at byde dig hjertelig velkommen.

Kom og nyd nuet, stilheden, roen freden nærværet. Tid til dig.

Med to dedikereret og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser indrettet efter Feng Shui principperne, og fantastisk healende natur, vil disse 4 dage, nurse dig helt ind til sjælen.

TORSDAG 
10:00 – ANKOMST samt fordeling af værelserne
11:00 – Vi mødes i salen i afslappet tøj
12:30 – 13:30  FROKOST
13:30 – Vi udforsker naturen omkring os
15:00 – Kaffe/the
16:30 – Blid yoga
18:30 – 19:30 AFTENSMAD
20:00 – Mødes i salen/meditation - efter meditationen går vi i STILHED

FREDAG – I STILHED
07:15 – 8:45 Meditation/yoga
09:00 – 10:00 MORGENMAD
10:30 – 13:00 - 25 min Ayurvedisk massage – 2 personer ad gangen husk håndklæde            
13:00 – 14:00 FROKOST
14:00 – Tid til dig. Gåtur/lur/dagbog skrivning/Crystal Bath (se længere nede)
15:00 – Kaffe/the og sødt
16:30 –  Blid yoga
18:00 – 19:00 AFTENSMAD
20:00 –  Meditation

LØRDAG – I STILHED
07:15 – 8:45 Meditation/yoga
09:00 – 10:00 MORGENMAD
10:30 – 13:00    -   25 min Ayurvedisk massage – 2 personer ad gangen husk håndklæde            
13:00 – 14:00 FROKOST
14:00 – Tid til dig. Gåtur/lur/dagbog skrivning/Crystal Bath (se længere nede)
15:00 – Kaffe/the og sødt
16:30 – Blid yoga
18:00 – 19:00 AFTENSMAD

SØNDAG 
07:15 – 8:45 Meditation/yoga – STILHED SLUTTER EFTER YOGA
09:00 – 10:00 MORGENMAD
10:30 – Vi mødes i salen - deling
12:30 – 13:30 FROKOST
13:30 – Vi mødes i salen - deling
14:30 – Kaffe/The  -  PAKKE   - TAK FOR NU – NAMASTÉ

Se mere på: www.munonne.dk/MLB-Ringsted-4-dage-2020

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---