Find Ro med Yoga

Find hjem i dit center og skab kontakt til dine energiressourcer med 3 timers yoga. Enkelthed og ro er udgangspunktet på denne lange blide, klasse. Vi vil bevæge os gennem blide dynamiske sekvenser, sidde stille i dybe stræk, ligge støttet af puder og tæpper i restorative stillinger. Vi vil have fokus på et dybt afspændt åndedræt og lave åndedrætsøvelser specifikt til at give energetisk overskud, og til at hjælpe nervesystemet i ro. Vi vil selvfølgelig ligge i dyb guidet afpænding og sidde til simple guidede meditationer. Mit ønske med denne klasse er at hjælpe dig til at lande i en dyb ro, godt plantet i en solid jordforbindelse med en mental klarhed til at kunne agere mere nærværende i din hverdag. Klassen er for alle uanset erfaring. Undervisningen vil være inspireret af restorativ yoga, blid hatha, yogaSOMATICS, yin yoga mm. Pris: 375,- eller 3 klip på klippekort Tilmelding: 61706279/shantigrann@gmail.com

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---