Restorativ yoga forløb

Arrangør:	Krolykke Terapi & Yoga
Placering:	Roskilde
Fra:	8/1/2020 kl. 19:30
Til:	25/3/2020 kl. 20:50
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	303

Restorativ yoga er en meget blid form for yoga - også kaldet terapeutisk yoga - som er særlig effektiv til dig som er stress-, angst- eller depressionsramt.

Restorativ yoga er også en god måde at give dig selv et pusterum i en travl hverdag uden præstationskrav ved blot at være med dig selv fuld af egenomsorg for en stund.
Yogaformen sænker stresshormoner, blodtryk og hjertefrekvens, hvilket gør, at dit nervesystem falder til ro og kroppens egen evne til healing og balance forbedres.

Den hjælper på uro, søvnløshed, muskelspændinger i kroppen, fordøjelsen, immunforsvaret, stilner sindets tankemylder og du får ny energi.

Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga gør du din krop mindre sårbar overfor stressrelaterede sygdomme og du bliver i stand til at mærke og lytte til kroppens signaler, så du bedre kan drage omsorg for dig selv. Og dermed både på kort og lang sigt opnå større glæde, nærvær og overskud i livet.

Det er en god ide at medbringe tykke strømper og en trøje, da du kan blive afkølet under de afspændende stillinger.

Alle kan deltage i forløbet.

Forløbet finder sted onsdage i Ro's Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, Roskilde
Start 8. januar, slut 25. marts 2020 fra kl. 19.30-20.50
Pris for i alt 12 gange 1.495 kr.

Forløbet betales via mobilepay til 51298
Du tilmelder dig ved at sende en mail til krolykkeyoga@gmail.com
Tilmelding er bindende

Udover at være uddannet yogalærer er jeg også Emotions-fokuseret psykoterapeut MPF og tilbyder samtaleterapi.
Læs mere på siden:
http://www.krolykketerapi.dk

Det vil glæde mig at have dig med på holdet,
kærligst
Charlotte Krolykke
Psykoterapeut MPF & yogalærer

---