Restorativ yoga

Restorativ yoga - Yogaen for hvile og afspænding.

Kom til 90 min. restorativ yoga, slip spændinger og find ro. Restorativ yoga er en rolig yogaform hvor, stillingerne holdes i 10 - 20 min. så krop og sind kan finde hvile.

I 90 min. bliver du guidedet igennem stillinger hvor kroppen er fuldt understøttet af div. puder, tæpper, blokke m.m. Formålet er ikke at strække, men at hvile, give slip og åbne op.

Restorativ yoga er for alle. Det kan hjælpe på uro - fysisk og mentalt, søvnbesvær, fordøjelsesproblemer, anspændthed, udbrændhed, manglende overskud og giver dig mulighed for at give dig selv omsorg.

Tid og sted:

Skindergade 26, 1. sal
1159 København K
(I Soul Fitness lokaler som er fuldt udstyret).

Pris:

145 kr. for 90 minutter.

Jeg afholder et lignende event Lørdag d. 15/2. Deltager du begge gange er prisen 135 kr. pr. gang.

Tilmelding:

Tilmelding sker på mail: betina-larsen@outlook.dk 

Om Yoga ro:

Jeg er uddannet yogalærer fra Akhanda Yoga i Indien. Akhanda yoga er en Hatha yoga form, med fokus på helhed og balance. Målet er at finde indre ro og få kontakt til din indre natur - blissful, joyful, fearless and playful, som vel bedst oversættes til lyksalig, glad, frygtløs og legende. Derudover underviser jeg også i Yoga nidra - den yogiske søvn - og Restorativ yoga - yogaen for hvile og afspænding. Begge dele er jeg uddannet i hos Sussie Jensen. 

For mig handler yoga om at være tilstede, samt finde en lethed og tilpashed inden i.

Du behøver ingen er faring med yoga for at deltage. Men giv gerne besked hvis du har noget der skal tages hensyn til.

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at skrive til mig.

Glæder mig til at hører fra dig.

Namasté,

Betina - Yoga ro (betina-larsen@outlook.dk).

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---