Halvdags retreat på Hjarnø med fokus på natur

Vi er natur og ophold i naturen er ikke blot en stor nydelse men også nødvendigt for at opnå god trivsel og balance i en ofte alt for travl hverdag

På dette halvdags retreat vil vi sammen opleve en skøn natur og få inspiration til, hvordan man kan anvende naturen, yoga og meditation til forebyggelse af stress.

Vi skal være på Livsstilsefterskolen Hjarnø. Hovedvejen 41, 7130 Juelsminde. Sejlturen fra Snaptun havn varer ca. 5 minutter. Hjarnø er en naturskøn ø, hvor der er masser af strandbred, udsigt over havet og frisk luft i håret.

Program:

• 9:15 Mødetid ved Snaptun færgehavn
• 9:30 Afgang fra Snaptun (uden biler)
• 9:40 Workshop 1: Gåtur på fra havn til Livsstilsefterskolen (2 km) med indlagte øvelser i natursansning undervejs.
• 10:30 Kaffe & The
• 11:00 Oplæg: Naturens indvirkning på menneskers sundhed
• 11:50 Workshop 2: Feelyoga (yoga og meditation)
• 12:30 Sund og let Frokost 
• 13:15 Gåtur tilbage til færgen (2 km)
• 13:40 Afgang fra Hjarnø
• 13:45 Tak for i dag

Pris: kr. 350,- (dækker færgeoverfart, oplæg/workshop samt forplejning)

Tilmelding: Send en mail til linn@ergopro.dk senest d. 19. juni

Kontakt os ved spørgsmål på: 42721322 (Linn) eller 24604094 (Anja)

Vi glæder os til at møde dig, kærligst Linn & Anja

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---