Naturskøn Forårsretræte: Yin Yoga, meditation, stilhed & plantebaseret kost
Arrangør: | Mia Thorup & Kristine Amalie Æbleø |
Placering: | Korinth, Sydfyn |
Fra: | 12/3/2020 kl. 16:00 |
Til: | 15/3/2020 kl. 11:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 563 |
Mia Thorup og Kristine Amalie Æbelø byder for tredje gang velkommen til denne eksklusive forlængede weekend i den skønne sydfynske natur på den smukt restaurerede og idylliske Skyttegård.
Retræten byder på tid til fordybelse i det indadsøgende og nærende univers af yin yoga og meditation og vil ligeledes byde på yogaterapeutisk yoganidra. Begge dage byder desuden på mindful slow flow yoga, hvilket inviterer dig til at observere åndedræt og bevægelse på en nysgerrig og meditativ måde. Weekenden vil herudover byde på mindfulness-gåture i naturen samt perioder med stilhed som en smuk kontrast til livet støj og ellers mange stimuli, hvor du blot har plads til at være stille med dig selv. For ekstra velvære byder retræten også på essentielolieterapi og hjertevarmende saunagus.
På denne forlængede weekend vil du ikke alene blive forkælet med yoga og meditation - du vil ligeledes blive forkælet med en sprudlende og nærende økologisk, plantebaseret kost.
En VIDUNDERLIG mulighed for fordybelse, selvomsorg og plads til dig, hvor du intet andet skal end at læne dig tilbage og modtage ♡
Alle kan deltage uanset erfaring med yoga og meditation. Retræten starter torsdag eftermiddag og slutter søndag formiddag.
OBS! Kun 10 pladser, hvilket skaber plads til nærvær, tid til den enkelte og fordybelse.
DATO: 12. - 15. marts 2020 HVOR: Skyttegården, Sølund 3, 5600 Faaborg
PRIS: 3400 kr. inkl. fuld forplejning. Indkvartering i delt, smuktindrettet dobbeltværelse (dobbeltseng) med eget badeværelse.
TILMELDING: Du tilmelder dig ved at sende en SMS til tlf. 60705236, hvorefter du modtager tilmeldings- og betalingsinformation.
YINYOGA M. MIA THORUP er mindfulness, terapeutisk og helende. Det er et rum for dig til at være dig. Et rum, hvor du fordomsfrit kan møde og omfavne din krop og dit sind og være nysgerrig på, hvorledes din praksis på bedste vis kan facilitere forløsning, eftergivenhed og nærvær netop idag. I yinyoga stimuleres, smidiggøres og masseres kroppens bindevæv samtidig med, at sindet fyldes med og trænes til ro og klarhed. Yin er derfor holistisk terapi, der heler alle dele af dig; både krop, sind og din energi.
Tillad dig selv at turde at være stille.
Og tillad så dig selv at give helt slip.
PROGRAM:
Torsdag:
16:00-16:30: Ankomst
16:30-18:30: Åbningsceremoni og yin yoga 19:00-20:00: Aftensmad
20:15-21:00: Yoga Nidra, stilhed før søvn
Fredag:
- stilhed -
07:00-7:15: Urtete og frugt
07:15-09:00: Yin yoga
09:00-09:30: Pranayama & Meditation
09:30-10:30: Morgenmad
- stilhed ophæves -
11:00-13:00: Mindful walking
13:30-14:30: Frokost
14:30-16:30: Frirum
16:30-17:45: Mindful slow flow
17:45-18:30: Yoga Nidra
19:00-20:00: Aftensmad
20:15-21:30: Saunagus
Lørdag:
- stilhed-
07:00-07:15: Urtete og frugt
07:15-09:00: Yin yoga
09:00-09:30: Pranayama & Meditation
09:30-10:30: Morgenmad
11:00-13:00: Mindful walking i stilhed
13:30-14:30: Frokost
14:30-16:30: Frirum
16:30-17:45: Mindful slow flow
17:45-18:30: Yoga Nidra
19:00-20:00: Aftensmad
- stilhed ophæves -
20:15-21:15: Mindful aktivitet
Søndag:
07:00-09:00: Yin yoga & meditation
09:00-10:00: Brunch
10:30-11:00: Afslutningsceremoni
SPØRGSMÅL? Tøv ikke med at skrive til Kristine Amalie (tlf. 60705236) eller Mia (tlf. 41421306) *programmet er med forbehold for ændringer Vi glæder os til at byde dig velkommen. Namasté
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger