Yin Yoga med Klang

Arrangør:	baggårds Ro
Placering:	Østerbro
Fra:	22/1/2020 kl. 17:15
Til:	1/4/2020 kl. 18:30
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	386

At give sig selv Yin Yoga er tage et pause fra hverdagen gøremål, hvor der er tid og ro til at vende fokus indad. Yin Yoga er som meditation i bevægelse og beroliger dit nervesystem på en blid og unik måde. Denne dybdegående yogapraksis hjælper dig og din krop med at slippe og forløse spændinger og stress i kroppen, og opleves som accept og medfølelse.
Igennem de meditative stillinger får du mulighed for at give slip på det, du ikke længere har brug for, både følelsesmæssigt og i den fysiske krop.

Yin Yoga er en stille, meditativ praksis, hvor du langsomt kommer ind i de liggende eller siddende stillinger, som typisk holdes 3-7 minutter med så lidt muskelaktivitet som muligt. På den måde kan man strække bindevæv og led, opnå større smidighed og opløse evt. blokeringer i kroppens energibaner, meridianerne. Ifølge traditionel kinesisk medicin er det igennem disse meridianer, at vores livsenergi flyder. Og er disse blokeret, kan der opstå ubalancer i kroppen. På dette forløb anvender vi massage bolde, essentielle olier & lyd (gong, klangskåle, klangmassage) for at komme endnu dybere ind i vores indre rejse.

Hvornår: Hver onsdag fra kl. 17.15-18.30
Vælg mellem 5 eller 10 gange

5 gange: 22, 29 januar, 5, 19, 36 februar - Pris: 625 kr.

10 gange: 22, 29 januar, 5, 19, 36 februar, 4, 11, 18, 25 marts & 1. april. Pris 1100 kr.

Hvor: Baggårds Ro, Dag Hammarskjölds Allé 42 A, 2100 Kbh. Ø

Tilmelding: Cpj.baggaardsro@gmail.com du sikre din plads ved betaling til mobil pay 30438. Tilmelding er bindende og refunderes ikke

Din underviser er Christina Præstkær, der er yogalærer med rødder i klangyoga, kundalini yoga & Yinyoga. Med en baggrund som healer og meditationslærerterapeut arbejder Christina med det hele menneske, hvor personlig og spirituel udvikling er i centrum. Derudover er Christina olie entusiatisk og tilbyder løbende forløb og workshops, hvor disse er integreret i.

---