Patanjali Yoga niveau 1-2

viviyoga.dk

Patanjali Yoga niveau 1-2.

Onsdag 17.30-19.00. Forår 2020.

Max. 10 elever.

En energigivende og akltiv klasse i et roligt tempo. Dette hold er for begyndere og let-øvede og egner sig for alle, der ønsker at arbejde detaljeret og koncentreret med de grundlæggende principper i den fysiske yoga. Der arbejdes med fundamentet og basis-yogastillinger samt åndedræt. Vi tager udgangspunkt i de fysiske stillinger og arbejder aktivt og koncentreret med kroppen og åndedrættet. Der vil være fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop. Vi benytter forskelligt udstyr, som blokke og bælter, så alle, uanset smidighed, fysisk form og skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.

De første omvendtstående stillinger, som skulderstand og hovedstand introduceres. Der er dog ingen forventninger og der er altid et alternativ til de forskellige stillinger.

Jeg lægger stor vægt på at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for. Min tilgang er blid, men bestemt - og altid med et smil på læben :) Spørg gerne, hvis du er i tvivl om, hvilket hold, der passer til dig. Underviser: Vivi Færch

Start: onsdag den 15. april, kl. 17.30-19.00  

Sted: Mindful Yoga, Nørrebrogade 18, baggården, 8000 Aarhus C

Yogamåtter, tæpper og diverse udstyr findes på stedet, så du skal ikke medbringe andet end dit yogatøj og et åbent sind :)

Jeg håber vi ses! Læs mere her

Kærlig yogahilsen Vivi 

www.viviyoga.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---