Patanjali Yoga Blid

www.viviyoga.dk

Patanjali Yoga Blid.

6 onsdage kl 15.00-16.30. Forår 2020.

Max 8 elever.

Blid yoga i et roligt tempo, hvorder er god plads til individuelle hensyn.

Der arbejdes med styrke, balance, smidighed og åndedræt.

Er du et sted i livet, hvor blid yoga er det rigtige for dig?
Der er mange grunde til at vælge det blide yogahold. Måske har du en skavank, en skade eller sygdom, der gør, at du har brug for hensyntagende træning. Måske ønsker du blot et roligere tempo - eller er nybegynder.

Vi vil arbejde koncentreret og detaljeret, både med de aktive styrkende stillinger, de mere restituerende stillinger, samt åndedrættet.
Vi tager udgangspunkt i den fysiske træning og arbejder aktivt med yogastillingerne. Der vil være fokus på symmetri og lige linjer, på detaljen, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop.
Vi benytter forskelligt udstyr, som tæpper, blokke og bælter, så alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte.

Jeg lægger stor vægt på, at du lytter til kroppen og tager de pauser, du har brug for.
Klassen rundes altid af med god tid til afspænding.

Min tilgang er blid, men bestemt - og altid med et smil på læben.

Dette hold er også et godt sted at starte, hvis du aldrig har gået til yoga før.

Underviser: Vivi Færch
Start onsdag den 15. april 2020 kl 15.00- 16.30
Sted: Mindful Yoga Studio, Nørrebrogade 18, baghuset, 8000 Aarhus C

Yogamåtter, tæpper og diverse udstyr findes på stedet, så du skal ikke medbringe andet end dit yogatøj og et åbent sind :)
Læs mere her

Kærlig yogahilsen
Vivi
www.viviyoga.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---