Yoga Weekend Retreat

Arrangør:	MieYoga&Massage
Placering:	Rebild
Fra:	16/10/2020 kl. 16:00
Til:	18/10/2020 kl. 10:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	870

"Lidt tid er bedre end ingen tid... Som en klog Zen-munk sagde engang: Du skal meditere 20 minutter om dagen, men har du for travlt til det, skal du meditere en time".

Giv dig selv et åndehul. En hel weekend, hvor du trækker stikket og erstatter hverdagens gøremål med ro og fordybelse. Fordybelse i yoga og ro til dig, så du kan komme tilbage til hverdagen med bevidst nærvær.

Vi starter dagene med blid yoga – mindful praksis for at vække krop og sind, og gøre klar til en ny god dag.
Midt på dagen er der en god lang pause og tid til at fordøje yogaen, morgenmaden og slappe af. Her er mulighed for hyggelige snakke og socialt samvær, at søge hen til et roligt hjørne for at læse en god bog, sidde i stille refleksion, en frisk dukkert i poolen, eller at tage vandreskoene på og komme ud på en frisk tur i efterårslandskabet.
Inden middag vil der være mere dynamisk, styrkende praksis inden vi kan nyde en lækker aftenbuffet. Inden sengetid vil vi nyde mere Yin og meditativ praksis. Intentionen med dette retreat er, at skabe plads og mulighed for nærvær og yogaglæde, samt du som deltager, tager derfra afslappet, glad og inspireret.
Alle kan deltage uanset erfaring med yoga, og alle aktiviteter er valgfrie 🌱

PROGRAM:
*Med forbehold for ændringer

Fredag d. 16. oktober 2020
Kl. 16: Check-in
Kl. 16.30-18.00: Velkomst m. Blid Yoga og Mindfulness
Kl. 18.30: Middag
Kl. 21: Yoga Nidra og godnat

Lørdag d. 17. oktober 2020
Kl. 7.30-9.00: Slow flow yoga
Kl. 9.00-10.00: Morgenmad
DIN TID
Kl.15.00 Kagebord mv.
Kl.16.00-17.30: Power Flow
Kl.18.30: Middag
Kl. 20: Yin & Myofascial release

Søndag d. 18. oktober 2020
Kl 7.30-9.00: Yang/Yin efterårsyoga
Kl 9.00-10.00: Morgenmad & Check ud

Inkluderet i retreat;
Overnatning
Morgenbuffet – Kaffebuffet med snacks, saft og frugt hele dagen – Kagebord – Aftenbuffet
Yogaudstyr
Brug af pool, spa, dampbad, fitnessrum
En masse varieret lækker Yoga

PRIS PR. PERSON I ENKELTVÆRELSE;
3000 kr.

PRIS PR. PERSON i DELT DOBBELTVÆRELSE;
2600 kr.

TILMELDING OG BETALINGSMÅDE
Du tilmelder dig ved at sende en mail til Mie med oplysning om deltagers navn, ønsket overnatning (og hvem du evt. deler værelse med), adresse, mobilnummer samt mailadresse. Samtidig bedes du indbetale det fulde kursusbeløb via MobilePay til nr. 42 41 82 21 eller til konto: 8505 - 4561644697. Skriv navn + Yogaweekend Comwell i kommentarfeltet.

BETINGELSER
Tilmeldingen er bindende, men bliver du forhindret i at deltage er du velkommen til selv at sælge eller overdrage pladsen til en anden. Giv da besked til Mie. Skulle retreatet mod al forventning blive aflyst tilbagebetales det fulde beløb.
Retreatet gennemføres ved minimum 8 tilmeldte og der er plads til max 15 deltagere.
Sidste frist for tilmelding er 1. september 2020.

---