New Year, New Me - to dages fordybelse med yin yoga
Arrangør: | Yin & Yoga |
Placering: | Odense S |
Fra: | 29/12/2023 kl. 09:30 |
Til: | 30/12/2023 kl. 16:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 851 |
På årets næsten sidste dage har du mulighed for at give dig selv et par dage med ro og fordybelse, når jeg afholder det lille to-dages kursus “New Year, New Me”.
Vi kan ofte have komme til at overgøre det, når det kommer til forestillinger om, hvor mange forandringer vi er klar til i det nye år.. Også selv om vi egentlig godt ved, det ofte ender med, vi falder tilbage til gamle vaner ganske få uger efter.
Selvfølgelig kender jeg det også fra mig selv. Det er en af grundene til, jeg er meget begejstret for at have lært det, jeg kalder den mentale yin proces” at kende.
Konceptet om denne mentale yin-proces er min egen udvikling. Den er kommet helt naturligt efter flere års undervisning i yin yoga, og efterhånden som jeg fik mere og mere viden om traditionel kinesisk medicin og Tao (den sort/hvide model, som illustrerer yin og yang.
Vi skal snakke videre om denne tilgang på vores to dage sammen, hvor du ud over fire klasser med yin yoga også får en del teori om yin og yang, og de tre energiomløb, man siger kroppen har i løbet af et døgn. På kursets sidste klasse sætter vi dem sammen til en samlet proces.
- Fredag d. 29/12, kl. 09:30-12:00 - New Year, New Me - introduktion
- Fredag d. 29/12, kl. 13:30-16:00 - Ro og rodfæstelse - yin yoga & chakrameditation
- Lørdag d. 30/12, kl. 09:30-12:00 - Intro til det kinesiske sjælsbegreb, Shen
- Lørdag d. 30/12, kl. 13:30-16:00 - Intro til balancen i Yin og Yang; den mentale yin-proces
Da en del af yin yoga er at være stille, bliver mange lidt kolde i løbet af klassen, så husk de varme stømper og måske en ekstra trøje.
Pris: kr. 1225 (inkl. vegetarisk frokost begge dage).
Tilmelding: https://system.easypractice.net/event/new-year-new-me-f779f
Din underviser er Tina Refning. E-RYT300 i yin yoga fra yinspiration og Jo Phee, med over 1000 klasser og 10 års erfaring samt en kæmpe passion for alting yin.
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger