Back to basics Yin Fordybelse
Arrangør: | Mee Sook Yoga & Pakhus Yoga |
Placering: | København |
Fra: | 1/3/2020 kl. 11:30 |
Til: | 1/3/2020 kl. 14:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 512 |
Land blidt i forårets komme.
Vintermånederne kan ofte være travle og stressende måneder med masser af gøremål, sociale aftaler og forventninger. Og selv på den anden side af nytår kommer vi ofte til at invitere stressen med ind i det nye år med fortsatte forventninger (nytårsfortsæt fx.) og aktiviteter.
Vi vil på denne, Back to Basics, workshop derfor skrue helt ned for tempoet – og forsøge at komme tilbage til en mindre travl udgave af os selv. Trine vil denne søndag guide dig gennem simple åndedrætsøvelser og yin yoga stillinger, som er særligt stimulerende for nyrer og blære, da det er disse organer som er særligt forbundet med fysisk såvel som metal stress.
Du vil endvidere gå hjem med et par basale (også åndedræts)teknikker, som kan hjælpe dig med at bevare et roligt sind og hjerte.
Det er ikke en nødvendighed at du har dyrket yin yoga tidligere for at deltage, så længe at du er opmærksom på at det er en stille, meditativ praksis, hvor man sidder og ligger i stillingerne i alt fra 3-7 minutter ad gangen.
Husk at klæde dig i blødt, behageligt tøj – og medbring et par varme strømper og en ekstra trøje, da Yin Yoga har en afkølende effekt på kroppen.
OM UNDERVISEREN Trine er en dedikeret Yin Yoga underviser med flere års undervisningserfaring. Hun er særligt interesseret i sammenhængen mellem krop & sind, og den gennemgående intention med hendes undervisning er altid at berolige og balancere kroppens nervesystem 🖤
Hvis du har nogen spørgsmål til selve yogadelen er du meget velkommen til at kontakte Trine direkte på: trine.meesook@gmail.com
DATO Søndag 1. Marts kl 11.30 – 14.00
PRIS 350 kr
TILMELDING: For bindende tilmelding skriv en mail til info@pakhusyoga.dk med dit navn, adresse, telefonnummer og mailadresse med emnet ‘yin fordybelse ‘. Indbetal beløbet på vores konto reg: 2016 konto: 3495710172 eller via MobilePay på: 353801 (husk at skriv hvad du overfører for i meddelelsesfeltet) Bemærk mail-tilmelding er bindende
- Events & Workshops
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
1/4/2024
• Hjertebarn - Uddannelse i BørneYoga og B...
4/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger