Workshop for ryggen

Workshop for ryggen. Forstå dine rygsmerter – og gør noget ved dem. En workshop for alle der har ondt i ryggen – og deres undervisere. Måske er du en af dem, der har ondt i ryggen en gang imellem. Måske har du næsten altid ondt i ryggen. At have ondt i ryggen er en folkesygdom der tærer på humøret, livsglæden og velfærdssamfundets ressourcer. Måske har du også – som så mange andre – forsøgt at gøre noget ved det og trænet lidt i øst og vest og ikke oplevet en varig forandring. Ofte hører jeg, at folk har fortsat med at gå til træning selv om undervisningen har givet dem ondt i fx lænden. Simpelthen fordi de troede at ondt i lænden var det samme som træningsømhed! Det er ikke meningen at man skal få ondt i lænden af sin træning. Slet ikke! Tværtimod. Hvis du kan nikke genkendende til ovenstående, så skal du komme med på denne workshop. Her får du hemmeligheden bag dine smerter og overkommelige redskaber til, hvad der kan gøre en kæmpe forskel for din ryg nu og i fremtiden. Du får ny og unik viden om sikker og tryg træning, der gavner og ikke belaster din ryg. Hvis jeg ser tilbage på de snart 20 år jeg har trænet og undervist folk i bedre bevægelse, så tror jeg, at der hvor jeg har gjort den største forskel er, når jeg har hjulpet folk ud af rygsmerter. Der er helt utroligt hvor meget overskud og livsglæde vi får, når vi ikke længere har ondt i ryggen. Den viden vil jeg gerne give videre til alle, der har ondt i ryggen eller underviser i bevægelse. På denne workshop vil du få indgående men let forståelig biomekanisk undervisning i, hvad der kan give rygsmerter og hvad der fjerner dem. Øvelserne er unikke ved at styrke helt afgørende muskler og mobilisere andre steder. Og du vil – uanset niveau – få øvelser der passer lige præcist til dig. Nogle øvelser vil være hver for sig, andre 2+2. Undervisningen vil også indeholde brug af massagebolde og afspænding. Jeg glæder mig til at hjælpe dig til større livsglæde og overskud med en sund og smertefri ryg. Alle niveauer er velkomne på denne workshop. Undervisningen er også relevant som efteruddannelse for yogalærere eller behandlere. Søndag den 4. oktober 2020 kl 13-16 Pris: 550,- kr. Underviser: Louise Fjendbo Tilmelding: https://yogaliving.dk/workshops/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---