Forårsboost med Qi Gong og Yin Yoga
Arrangør: | balance, holdning og bevægelse |
Placering: | København / Islands Brygge |
Fra: | 1/3/2020 kl. 10:00 |
Til: | 1/3/2020 kl. 12:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 364 |
I første halvdel af workshoppen introduceres du for en serie Qi Gong- øvelser, der udføres stående og i langsomt tempo. Kroppen bliver langsomt varmet igennem af øvelserne. Qi gong er en blid, men samtidig kraftfuld form for bevægelse. Arbejdet med kroppen er vældig fint i forhold til at få ro ikke bare i kroppen, men også i hovedet.
Herefter fortsætter vi i den blide yoga form - yin yogaen hvor vi arbejder med kroppens bindevæv og hvor du typisk ligger i stillingerne 3-5 minutter. Vi bevæger os mindfuldt ind og ud af stillingerne, og du vil mærke en øget fleksibiliteten i kroppen. Du vil forbedrer din evne til at koncentrere dig, da øvelserne giver dig tid til at overgive dig til stilheden, tyngdekraften, de dybe stræk samt åndedrættet.
Yin yoga vil føre dig på en herlig rejse, en rejse som vil være godt for både din krop men i særdeleshed også dit sind.
Vi afslutter med en dejlig afspænding/Savasana.
En formiddag med fokus på dig og et forårs boost for krop og sjæl. Alle kan være med.
Der vil være te, vand, frugt og mandler efter workshoppen.
Hvor: Havnestadsklinikkens Fysioterapi. Kigkurren 6-8 ( op ad trappen til venstre i porten) 2300 Kbh S / Islands Brygge
Kontakt: info@mabelkernn.dk for nærmere info.
Pris: kr. 250
Indbetaling: via linket her: https://ezme.io/c/YI/eq3Y
eller mobilepay - 37207 med dit navn samt tekst: Qi Gong og Yin Yoga / Søndag d. 1. marts kl. 10.00 -12.00
Du kan læse mere om Mabel her: https://mabelkernn.dk/
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger