Workshop: Fysiopilates, yin yoga og afrunding over en GT

Arrangør:	Aalborg Yogastudio
Placering:	Aalborg
Fra:	6/3/2020 kl. 19:00
Til:	6/3/2020 kl. 22:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	455

En vigtig forudsætning for en sund, velfungerende og smertefri krop er stærke muskler omkring kropsstammen.

Pilates og yoga supplerer hinanden perfekt i arbejdet med at styrke og smidiggøre kroppen på en hensigtsmæssig måde, så man hen ad vejen oplever stærkt forbedret kropskontrol og kropsfornemmelse samt forbedrer evnen til at give slip og slappe af.

Workshoppen starter med en lille afspænding, hvorefter Christina vil føre os igennem en række styrkende fysiopilates-øvelser.

I sidste del af workshoppen vil Lene guide os gennem nogle lange, bløde yin yoga stræk, hvor vi med hjælp fra åndedrættet kan koncentrere os om at give helt slip på diverse spændinger, lukke øjnene og trække opmærksomheden indad. Vi slutter selve workshoppen med en afslappende kropsmeditation.

Aftenen rundes af med hygge over en gin og tonic eller et glas friskpresset juice + lidt snacks. Kom og vær med!

Det praktiske:

Instruktører: Fysioterapeut Christina Houkjær og yogainstruktør Lene Larsen

Hvornår: Fredag den 6. marts 2020 fra kl. 19:00 til 22:00 + afrunding over en gin og tonic eller et glas friskpresset juice

Hvor: Aalborg Yogastudio, Konvalvej 47, 9000 Aalborg

Pris: 375 kr

Tilmelding: Send en mail til mail@aalborgyogastudio.dk eller en sms til Lene på 25130310, og indbetal samtidig de 375 kr. til konto i Merkur Andelskasse: Reg. 8401, kto. 1250622 eller per MobilePay til nr. 98151 for at sikre dig pladsen. Husk at angive navn samt ”Pilates-yin”.

Ved afbud senere end 27. februar refunderes prisen ikke. Men du er velkommen til selv at overdrage pladsen til en anden.

---