GRAVIDYOGA - løbende optag
Arrangør: | Shanti Ma Yoga |
Placering: | Roskilde |
Fra: | 26/2/2020 kl. 15:00 |
Til: | 1/7/2020 kl. 16:30 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 308 |
Gravidyoga 4, 8 eller 12 uger
(løbende optag, så det passer til DIN graviditet, med mulighed for forlængelse)
Ønsker du at komme i tæt kontakt med dig selv og din baby i graviditeten, og ønsker du en blid og virkningsfuld yogapraksis, der støtter dig både fysisk og mentalt igennem processen, så er dette kursus noget for dig. Brug denne særlige tid til at fornemme din natur, din kvindelighed, din styrke og blidhed.
Oplev nærvær, indre ro og glæde. Yoga er et fantastisk redskab til at skabe en god kropsfornemmelse, modvirke graviditetsgener, stress, spændinger. Det forbereder dig til fødslen og tiden med babyen - og så er det også en praksis, der kan hjælpe dig til at leve mere i overenstemmelse med det, som din krop nu fortæller dig og det du ellers kan mærke indeni dig selv. En praksis der er gavnligt igennem hele graviditeten.
På kurset gennemgår vi forskellige blide variationer af fysiske yogaøvelser og stillinger, arbejder med styrke, balance og bækkenbunden. Ud over det indgår åndedrættet og vejrtrækningsøvelser som vigtig del, ligesom afspænding og meditative øvelser, der er med til at skabe en harmonisk graviditet og fødsel - ting du vil kunne tage med dig i hverdagen.
Du vil også opleve meditativ klang i undervisningen – det virker godt på nervesystemet og sjælen – noget babyen i maven også vil kunne fornemme...
Du behøver ikke at have prøvet yoga før, alle er velkommen, med og uden yogaerfaring.
Har du særlige gener informer mig gerne i forvejen og spørg i dette tilfælde også din jordmor/læge til råds ang. din praksis.
Du kan normalt starte efter 12 graviditetsuge og være med indtil fødslen.
Yogalærer: Sarah Andersen/ Shanti Ma Yoga
Sted: Ro´s Kilde Helsecenter
Pris:
4 uger for 600 kr
8 uger for 1000 kr (mulighed for ratebetaling)
12 uger for 1375 kr. (mulighed for ratebetaling)
Et lille hold med plads til mellem 3-8 deltagere. Prøvetime, efter aftale.
Tilmelding: https://www.shantimayoga.dk/gravidyoga.html Kontakt: shantimayoga@gmail.com Læs mere på www.shantimayoga.dk
- Events & Workshops
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
1/4/2024
• Hjertebarn - Uddannelse i BørneYoga og B...
4/4/2024
• Forårsrengørings Retreat - din indre vis...
4/4/2024
• Free Webinar - Overcoming Stress & Anxie...
4/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger