Efterfødselsyoga

Arrangør:	Shanti Ma Yoga
Placering:	Roskilde
Fra:	5/3/2020 kl. 12:00
Til:	30/4/2020 kl. 13:15
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	354

EfterfødselsYOGA - Hjerterum til MOR & BABY.

Dette forløb henvender sig til dig med baby på barsel. Kom alene med dit barn eller tag din mødregruppe med. (Du kan først starte med forløbet 8-12 uger efter fødsel)

Vi bruger tid på at genopbygge kroppen efter fødslen og arbejder bl.a. med bækkenbunden, mavemuskler,ryg, skulder, nakke og laver åndedrætsøvelser og afspænding i det omfang, det er muligt med en lille. Indimellem fletter vi også lidt lyd, babymassage, zoneterapi eller andre elementer med ind i undervisningen, der kan skabe god kontakt, ro og glæde mellem dig og baby.

Her får du tid og rum til dig og baby og du kan være sammen med andre mødre og babyer. Hvad enten baby sover, den deltager i programmet eller du lige skal amme eller skifte, er det den nærværende rum, som både du og baby har brug for, som vi fokuserer på. Der er ikke noget du skal nå. Ingen stress.

Husk: En lille dyne til din baby, en ekstra stofble/håndklæde, i tilfældet af at vi laver babymassage, og måske lidt rolig babylegetøj.

Kurset finder sted i dejlige lokaler i Ro´s Kilde Helsecenter. Hver torsdage kl.12-13.15

Pris: 1100 kr./8 uger
(ingen undervisning d. 9/4)

Der er normalt plads til 5-8 mødre + babyer.

Kurset starter op d. 5.marts.
OBS: Tilmeldingsfrist: 1. marts

Det er bedst at sende en sms til 27666507 inden du dropper ind, for at høre om der er plads.

Tilmelding:

www.shantimayoga.dk

---