Yoga og Gongbad

Yoga og Gongbad med Ida Naja Michell Briegel & Vivi Færch

Maks. 10 deltagere.Fredagsforkælelse i Aarhus den 15. maj kl. 16.00-19.00

Start weekenden med tre timers skøn forkælelse (yoga og gongbad) for krop og sjæl.

Gennem en blid, men aktiv, yogaklasse gør vi krop og sind klar til at modtage gongens fantastiske vibrationer. Yogadelen rundes af med pranayama (åndedrætsøvelser) samt afspænding.

I skiftet vil der være stilhed. Under gongbadet ligger vi i Savasana (afspænding).

Gongmeditation er en helt unik form for lydmeditation og kaldes også for et “gongbad”, fordi deltagerne “bades” i gongens lydbølger. Gongen frembringer lydbølger, der transcenderer vores krop og får kroppens celler til at vibrere. Gongmeditation bruges ofte som lydterapi til at løsne for spændinger og til at forløse traumer. Gongens lyd siges at repræsentere universets lyd og dens vibrationsenergi er et urgammelt og kraftfuldt værktøj, der bruges til at stilne sindet og hjælper kroppen til at give slip og til at opnå en dyb form for afslapning. Giv slip og overgiv dig til gongens lyd.

Medbring evt. sokker og en varm trøje til gongdelen. Der er tæpper og andet udstyr på stedet. Bagefter serveres der the og lidt sunde snacks, til dem der har lyst. Så afsæt gerne en halv time ekstra. 

Yogadelen undervises af Vivi Færch

Gongbadet udføres af Ida Naja Michell Brieghel.

Vi glæder os rigtig meget til at forkæle dig <3 

Sted: Mind and Motion, Nørrebrogade 18 B, baghuset 1. sal tv., 8000 Aarhus 

Læs mere her

www.viviyoga.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---