5 dages YogaMind™ krydret med naturoplever i Island | 30. september - 4. oktober 2020

YogaMind™ i Island – inkl. udflugter
- det bedste fra yin yoga & mindfulness og islandsk natur
5 dage i Island, hvor stressniveauet falder og glæden stiger
 
Den islandske natur er så rå og storslået, at det er svært ikke at blive begejstret.
Island er fantastisk på alle årstider og i oktober er der gode chancer for at opleve nordlys.
 
Starter du dagen med at forkæle dig selv på yogamåtten efterfulgt af morgenmad på vores hyggelige retreat sted med udsigt over Laugarvatn søen, så bliver det ikke meget bedre.

Ønsker du et udbytterigt retreat med en lækker kombination af yoga & mindfulness, islandsk natur og en holdstørrelse, hvor der er tid til den enkelte?
- Så er YogaMind™ i Island lige noget for dig!
 
Udover YogaMind™ og udflugter er der også sat tid af til tid til dig selv, gåture i den storslåede natur og ikke mindst til at bade i det varme geotermiske vand i Laugarvatn Fontana Geothermal Baths.
 
Du får styrket:
- dit fokus, dit nærvær og din ro
- dit bindevæv og dine led gennem lange dybe stræk
- dit åndedræt og din evne til at give slip og slappe af

 
Kursisterne fortæller om bl.a. bedre søvn, færre smerter, øget smidighed, ro og velvære.

Du bliver guidet igennem:
- lækker yin yoga (hvor alle kan være med)
- mindful meditation (styrketræning af hjernen)
- yoga nidra (søvnbaseret meditationsteknik)
- åndedrætsøvelser (øget sundhed og velvære)
- samt en masse andre dejlige øvelser, du kan bruge fremover

 
YogaMind™ kræver ikke særlige forkundskaber, både begyndere og øvede kan deltage.
 
Den rå og fascinerende natur og det hyggelige retreat sted gør det let at give slip på hverdagen og bare nyde.

Rejsen arrangeres individuelt, så du er velkommen til at tage til Island før YogaMind™ retreatet eller bliver nogle dage bagefter. Vi samler dig gerne op/sætter dig af på busstationen i Reykjavik på vej fra/til lufthavnen. 
 

• ********************************************************
• *** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
• ********************************************************

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---