Restorativ Yoga Workshop - "FRA GØREN TIL VÆREN
Arrangør: | HUSET NAMASTÉ v/ Mia Martinez |
Placering: | Hovedgade 54, 1. sal, 3520 Farum |
Fra: | 7/11/2020 kl. 09:30 |
Til: | 7/11/2020 kl. 15:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 341 |
Workshop - Restorativ Yoga Fra Gøren til Væren
v/ Mia Martinez
Lørdag d. 7. november
kl. 9:30 - ca. 13:00
Når travlhed og stress forplanter sig i vores liv kan vi blive tynget af ubalance, uro, søvnproblemer og meget mere. RESTORATIV YOGA er en hjælpende hånd til at mærke og lytte til kroppen, slippe spændinger og genfinde balancen. Denne workshop er tilrettelagt netop med henblik på at give dig ny energi & god dyb afspænding…at går fra gøren til væren.
Giv dig selv 3 timers egenomsorg og nærvær med denne rolige, blide og energi givende workshop. På workshoppen sættes tempoet helt ned og vi afsætter tid til blot at være tilstede, trække vejret og lade stilheden indfinde sig – alt imens vi lader kroppen hvile i restorative yogastillinger.
I den restorative yoga bruges blokke, tæpper og puder til at etablere et afslappende fundament for kroppen, hermed bliver kroppen holdt og støttet således, at du ikke skal bruge kræfter på at holde dig selv i stillingerne – du skal blot hvile. Hver stilling holdes i minimum fem minutter med ønske om at hjælpe kroppen til at give slip på eventuelle spændinger & stress. Restorativ yoga er en yderst blid form for yoga der giver kroppen og nervesystemet mulighed for at hvile.Vi starter workshoppen med en guidet meditation og enkelte vejrtræknings-øvelse for at etablere vores center. Derefter, varme vi kroppen op med blid yoga hvor alle kan være med, inden vi skal ind i de restorative stillinger. Til sidste afslutter vi med en body-scanning og en dyb savasana.
PRAKTISK
• Alle er velkomme på workshoppen, intet forhåndskendskab til yoga er nødvendigt.
• Medbring gerne en ekstra trøje eller et par varme sokker, så du kan holde varmen i stillingerne.
Pris: kr. 475
Book HER
Plads til max 8 (min 4) per workshop
Te & snaks serveres
- Events & Workshops
• Forårs retreat - Forkælelse for krop, si...
19/4/2024
• Restituerende weekend retræte med Yoga, ...
19/4/2024
19/4/2024
19/4/2024
• Forårsretræte med yoga, dybe åndedrag og...
19/4/2024
• Udsolgt - Yogaretreat ved havet ❤...
19/4/2024
19/4/2024
20/4/2024
- Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
24/4/2024
25/4/2024
25/4/2024
26/4/2024
26/4/2024
30/4/2024
- Se alle hold
Gratis E-bøger