Restorativ Yoga Workshop (3 timer)

3 timers workshop hos AOF Amager.

En restorativ yogaworkshop byder på rolige, støttende yogaøvelser med pøller, klodser og tæpper. Du guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene. Der bruges enkle meditationer og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere. Restorativ yoga skaber balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget. Du vil føle dig dybt afspændt og fuldstændig afslappet undervejs og efter denne workshop.

Hvor er det? AOF Amager, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup

Hvad koster det? 235 kroner, eller 130 kroner hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby/Kastrup kommune.

Tilmeld dig via AOF Amager:https://aftenskole.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Yoga+og+meditation/4846321/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---