Restorativ Yoga Workshop

3 timers workshop.

En restorativ yogaworkshop byder på rolige, støttende yogaøvelser med pøller, klodser og tæpper. Du guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene. Der bruges enkle meditationer og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere. Restorativ yoga skaber balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget. Du vil føle dig dybt afspændt og fuldstændig afslappet undervejs og efter denne workshop.

Hvor er det? Bikuben, Amagerfælledvej 50, 2300 København S 

Hvad koster det? 300 kroner, inklusiv 20 minutters pause med yogi te, hjemmelavet knækbrød, frugt og chokolade.

Tilmeld dig via mail: Cathrine@mindfully.dk eller tlf. 28346260

Se mere på http://www.mindfully.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---