NYTÅRS YOGA OG MEDITATIONS WORKSHOP.
Arrangør: | Malene K. Jensen |
Placering: | KBH V |
Fra: | 10/1/2021 kl. 14:00 |
Til: | 10/1/2021 kl. 17:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 462 |
INFO
3 timers Yoga og Meditations workshop.
Nytåret er et oplagt tidspunkt til at stoppe op og mærke efter. Mærke om livet ræssonerer. Om du er glad. Om du er omgivet af hvad og hvem der nærer dig. Og til at drømme, starte på en frisk og tiltrække de ting du ønsker skal fylde i dit liv.
Vi bruger yoga og meditation som effektfulde værktøjer til at mærke efter og sætte en intention for 2021.
INDHOLD
Hatha yoga, Yin yoga, bindevævsmassage med bolde, visualiseringer, meditation.
YOGA
Der vil være dynamisk hatha hvor fokus er på styrke, smidighed og balance. Her kommer pulsen lidt op og der kommer sved på panden. En lejlighed til at iagttage vores mønstre og reaktioner på udfordringer.
Derudover vil der være yin /restorativ yoga hvor vi bruger længere tid i hver stilling, for at strække bindevæv, samt give os selv mulighed for at komme ned i gear og mærke kroppen og sindet. Ydermere medbringer jeg massagebolde, så vi kan massere bindevævet i dybden.
Jeg underviser yoga med stor opmærksomhed på alignment og sikkerhed.
MEDITATION
Meditation er et perfekt makkerpar med yoga. Hvor yogaen får os ned i kroppen og til tider sætter tanker og processer i gang, skaber vi med meditation roen til at hører og se disse tanker og processer med større klarhed.
Meditationen er guidet og intet forhåndskendskab er nødvendigt.
UNDERVISER
Malene K. Jensen.
Jeg har flere års erfaring i personlig udvikling, yoga og meditation. Jeg stræber ikke efter en perfekt og ’fejlfri’ udgave af mig selv, eller af nogle andre. Jeg arbejder mig hen imod en større rummelighed, hvor alt hvad jeg er er velkomment, da jeg oplever at dette giver mig en større rummelighed ift. andre mennesker, hvilket bringer lethed, glæde og rarhed med sig. Yoga og meditation er uvurderlige redskaber i denne proces. I min undervisning lægger jeg vægt på at give mine elever plads og rum til at være dem selv og finde deres eget lys og potentiale.
Mine elever beskriver min yogaundervisning som: Nærværende, autentisk, omsorgsfuld, tryg, humoristisk, varm og afslappet.
HVEM KAN DELTAGE
Alle der ønsker at afslutte året med at sætte en intention for 2021.
TID
10. januar 2021
14.00-17.00
PRIS
335,-* / 385,-
*doyoga medlemmer
BETALING
Mobilpay: 26404899
eller
Reg. nr.: 3409 Konto: 12203233
Husk at skrive dit navn og dato for workshop.
Din tilmelding er gældende og bindene ved betaling. Bliver du forhindret i at deltage er du velkommen til at give din plads til en anden.
Giv mig venligst besked i det tilfælde.
STED
Doyoga
Vesterbrogade 69,
1620 KBH V
TILMELDING OG SPØRGSMÅL
For tilmelding eller spørgsmål kan du skrive til Malene på myrn83@gmail.com
RESTRIKTIONER
Skulle workshoppen blive umulig at afholde, grundet restriktioner udstedt af regeringen -grundet helt eller delvist forsamlingsforbud- (på mindre end 15 personer) afholdes workshoppen via Zoom.
-------------------
- Events & Workshops
• 3 Last spots! SOUNDBATH - Easter Recharg...
28/3/2024
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger