Stille Søndag. Søvn-workshop

For det rige liv er en god søvn vigtig! Og derfor er det en god ide at arbejde på at få en bedre søvn, hvis du oplever udfordringer.

Måske har du svært ved at falde i søvn? Måske vågner du flere gange i løbet af natten og har svært ved at falde i søvn igen. Eller vågner tidligt uden at føle dig udhvilet?

På denne søndag vil du få værktøjer og værdifuld viden til at overvinde dine udfordringer. For der er meget, du kan gøre! 

Du vil på stille og sikker vis blive guidet ind i blide yogastillinger og til afspænding, som kan hjælpe søvnen på vej. Undervejs får du viden om og gode ideer til at tage dine første skridt til en bedre søvn.

Vi giver os god tid i stillingerne, så du lærer øvelserne godt at kende og kan bruge dem derhjemme. Og så der er tid til at gøre dig dine notater i den notesbog, du får udleveret på dagen. 

Uanset hvem du er, er du velkommen på denne workshop - også dig, der ikke har dyrket yoga før, da det ikke er nødvendigt at have erfaring med yoga.

Pris: 350 kr.

Har du spørgsmål er du også meget velkommen til at kontakte underviseren Mette Brandt på tlf. 2577 0386.

Du kan også tilmelde dig direkte via dette link: https://www.apa.dk/workshops-foredrag-og-debat/?classId=1374e28d-8af6-4c37-925f-ac5400e121e0

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---