Weekend-kurophold med yoga, sang, dans, sauna & meditation | 27. - 29. august 2021

På denne weekend fordyber du dig i bodyfulness, som er en blanding af yoga, mindfulness og dans, og hvor du arbejder med et særligt åndedræt fra åndedrætsterapien. Du vil mærke hvor opløftende det er for både krop og sjæl på det smukke Villa Fjordhøj i Skælskør i selskab med 2 undervisere, som brænder for hvert sit felt.

Du ankommer fredag eftermiddag, hvor en rolig praksis får dig tilbage i kroppen. Og her vil du befinde dig resten af weekenden.

Programmet står på bodyfulness: yoga, meditation, lydrejse, dans, sang, smuk natur og veltilberedt økologisk og vegetarisk mad. Du får serveret 3 måltider om dagen.

Karina Helsted Moe er din behagelige guide til en morgenpraksis, hvor du får vækket hele kroppen gennem bodyfulness, og vi slutter med sang og lyd af Søren Frieboe. Om eftermiddagen undervises du i en mere indadvendt praksis, som bringer dig dybt ned i kroppen, og som også tager dig på en indre rejse gennem meditation.

Midt på dagen arbejder vi med en danseform, der bringer nye aspekter og ressourcer frem i din bevidsthed.

Program:

Fredag:
15.00 – Velkomst
15.30-17.30 –Bodyfulness & afspænding/meditation
18.00 – Aftensmad
19.30-20.00: Aften-sang
20.00 – Sauna og fjordbad

Lørdag:
7.00-9.00 – Bodyfulness og meditation
9.15-10.15 – Morgenmad
11.30-12.30 – Dans
13.30-14.30 – Frokost
16.00-18.00 – Bodyfulness meditation, lydrejse
18.30-19.30 – Aftensmad
20.00 –  Sauna og fjordbad

Søndag:
7.00-9.00 – Bodyfulness og meditation
9.15-10.15 – Morgenmad
11.30-12.30 – Dans
13.15-14.15 – Frokost
15.00-16.30 – Bodyfulness og lydrejse

Dine undervisere: 
Karina Helsted Moe
Fysioterapeut/psykoterapeut/yogalærer
Jeg har igennem årene udviklet min egen yogaform, som inddrager elementer fra psykoterapien og bioenergetikken i yogaen, og som arbejder med de 7 energicentre i kroppen.
​
Søren Frieboe
Sanger, musiker, komponist, undervisninger
Søren har arbejdet med selvudvikling, meditation, massage og lydhealing siden 1990 og er oprindeligt uddannet på Musik Instituttet v. Århus Universitet.
 

• ********************************************************
• *** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
• ********************************************************

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---