Ø-RETREAT

YOGA, NATUR & FÆLLESSKAB

Vores evne til at skabe kontakt til os selv, andre og verden omkring os, kan give os en oplevelse af enhed og forbundethed. Det er lige præcis det, yoga handler om - at forene - og det er netop det, vi vil styrke på dette retreat.Vi vil fokusere på at forene og skabe en dybere kontakt til os selv og vores omverden gennem yoga, meditation, åndedrætsarbejde, vandring, havbadning, kontaktimprovisation, partneryoga, dans, leg, sang, bål samt en udforskning af den unikke natur, der omslutter os.Weekenden byder på 3 workshops, som hver især kredser om temaet at forene, til henholdsvis dig selv, andre mennesker og naturen samt 1 workshop, der handler om at relatere det vi lærer til hverdagslivet. Vi vil gennem de forskellige bevægelsesformer og aktiviteter undersøge, hvordan vi kan opnå en større følelse af kontakt, hvad vi hver især har brug for og hvordan vi kan skabe plads til det i livet.

PROGRAM

Fredag:

15.30-17.30: Indkvartering

17.30-18.00: Velkomst

18.00-19.00: Aftensmad

20.00-21.30: Workshop - forbindelsen til dig selv(åbningsceremoni, vejrtrækning og meditation)

Lørdag:

7.00-8.30: Morgenyoga

8.30-9.30: Morgenmad

10.30-13.00: Workshop - forbindelsen til hinanden(partneryoga, akroyoga, kontaktimprovisation, dans)

13.00-14.00: Frokost

14.00-18.00: Workshop - forbindelsen til naturen(vi udforsker Bjørnøs natur sammen og på egen hånd)

18.00-20.00: Aftensmad - tilberedes i fællesskab over bål

20-22: Aftenpraksis

Søndag:

7.00-8.30: Morgenyoga

8.30-9.30: Morgenmad

10.30-13.00: Workshop - forbindelsen til hverdagslivet(intentioner, refleksioner, deling, afslutningsceremoni)

13.00-14.00: Frokost

14.00-15.00: Farvel og tak

LOKATION

Retreatet vil foregå på Bjørnø, en lille idylisk ø i det sydfynske øhav med knap 40 beboer og ingen trafik. I det samme man lander på øen mærker man roen sænke sig. Det er både nemt og billigt at sejle fra til Bjørnø fra Fåborg.

PRIS: 2900,-

Ønsker du at blive indlogeret på eneværelse er der et tillæg på 500 kr.

Prisen inkluderer fuld vegetarisk forplejning.

TILMELD DIG

Eller læs mere på: www.livaduer.dk/retreats

OM OS

Vi er begge yogalærere med mange års undervisningserfaring. Lea arbejder til dagligt som psykolog og Liva som fysioterapeut.Vi mødte hinanden i 2013 og har lige siden fulgt hinandens yogarejse tæt - både som gode veninder, kollegaer og samarbejdspartnere indenfor yoga. Vi deler en stor kærlighed til yoga og har en fælles passion for at formidle yogaens potentiale. Vi har begge en baggrund indenfor højskoleverdenen og fællesskab er derfor en integreret del af vores tilgang til yoga.Vi glæder os til at tage imod dig 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---