Weekend yogaretreat for kvindernes velvære og vitalitet

Pinsen står i kvindernes tegn! Kirsebærgården i Odsherred sætter de smukke rammer for en weekend med yoga, nature, bæredygtig mad, afslapning og kvindelig fælleskab. Alle kvinder er velkomne til at deltage- både erfarne og nye yoginier, gravide kvinder og kvinder der ønsker at blive gravide, teenage piger og kvinder i overgangsalder, karrierekvinder og nybagte mødre…så kom bare som du er, eller inviter gerne din mor, veninde, datter eller kollega med!

Yoga der nærer den kvindelige krop og psyke

I løbet af denne weekend kommer vi grundigt rundt i hele (kvinde)kroppen for at vække dens energi, styrke og indre visdom. Der vil blive skruet ned for tempoet og op for nærvær, kropsbevidsthed og egenomsorg. Om formiddagen kommer Evi til at guide dig igennem flydende bevægelse og yoga stillinger som er særligt gavnlige for kvinder, og du kan forvente en yoga praksis hvor du genfinder glæden ved at bevæge kroppen. Om eftermiddagen vil der være fokus på ro, hvile og fordybelse med yin yoga, restorative stillinger, åndedrætsteknikker, meditation og en guidet afspænding særlig skabt for de kvinder der deltager. Vi kommer også til at holde kvindecirkel, som fungerer som et frirum, hvor vi kan udveksle meninger, erfaringer, samt reflektere over de forskellige livsfaser i kvindernes liv og hvordan yoga og dens filosofi kan understøtte os hvor vi er lige nu. Relevente temaer kan være menstruationscyklus, fertilitet, graviditet, postpartum og overgangsalder. 

Oversigt over weekenden

Lørdag

12-14:00 Indtjekning

15:00-16:00 Kvindecirkel

16:00-16:30 Te og frugt

16:30-18:30 Blid hatha/ restorativ yoga

19:00- 20:00 Aftensmad

20:30-21:00 Meditation

Søndag

7- 7:30 Te og frugt

7:30- 9:30 Hatha yoga

9:30- 10:30 Morgenmad

12:00-13:00 Kvindecirkel

13:30- 14:30 Frokost

16:00-16:30 Te og frugt

16:30- 18:30 Yin/ Restorativ yoga

19:00-20:00 Aftensmad

20:30-21:00 Meditation

Mandag

7- 7:30 Te og frugt

7:30- 9:30 Hatha yoga

9:30- 10:30 Morgenmad

11:30-12:30 Kvindecirkel

13:00 Frokost

14 Udtjekning

Lidt om det praktiske

Denne retreat finder sted på Kirsebærgården https://kirsebaergaarden.com/

Alt yogaudstyr findes på stedet, du er dog meget velkommen til at bringe dit eget.

Prisen for 2 overnatninger incl. sengelinned og håndklæder, yogaundervisning (ca. 12 timer), økologiske og vegetariske måltider, frugt, snacks, kaffe og te er kr 3.400 (deleværelse med 3 senge)

Tillæg dobbeltværelse: + 400 kr

Tillæg for enkeltværelse: + 600 kr (begrænset antal)

Prisen er eksklusiv transport. Det kan også være muligt at arrangere fælles kørsel.

Tilmelding og info via evi@chandrayoga.dk. Ved tilmeldingen indbetales depositum på 1.000 kr. Restbeløbet indbetales senest d. 1. maj.

https://www.facebook.com/events/442733883480199

Lidt om underviseren

Evi Xiromeriti er certificeret yogalærer som har specialiseret sig i yoga for kvinder. Hun har 9 års erfaring med at undervise i yoga samt afholde workshops og retreats i Danmark og i Grækenland. Du kan læse mere på http://chandrayoga.dk/om-evi/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---