Recharge & Reboot - Weekendretreat med yoga og mindfulness i hyggelige Sæby | 25. - 27. juni 2021

Hvilken vej skal dit liv tage efter krisen? Netop nu kan vi skimte lyset efter et langt og prøvelsesfuldt år. Krisen har været hård, men den har også gjort os klogere på os selv og på livet.

Hvilken forskel skal det gøre for dig, når du nu genstarter din hverdag? På denne weekend kan du både genoplade krop og sind – og sætte kursen mod optimal trivsel i dit liv.

For at komme dertil vil vi arbejde med at mærke ubalancer i dit chakrasytem og sætte en helhjertet og holdbar intention om at skabe balance i alle dine livsområder.

​Vi arbejder med temaet i yogaen, i meditationer og visualisering.

Masser af skøn yoga for alle
Vi dyrker yoga i mit stemningsfyldte yogastudio med masser af atmosfære, god plads og alt udstyr.

- Fredag eftermiddag starter vi med blid og løsgørende yoga.
- Lørdag morgen laver vi frisk, energigivende og opløftende Hatha Flow.
- Lørdag eftermiddag står den på en session med forløsende yin yoga stræk kombineret med chakra balancering og yoga nidra.
- Søndag morgen bliver vores flow krydret med de 5 tibetanere.
- Senere søndag formiddag har vi en workshop, hvor bl.a. restorativ yoga indgår

Jeg har god erfaring med at tilrettelægge og undervise, så det bliver en god oplevelse både for ny-begyndere og mere øvede.

En eventyrlig vandretur
Sæby har indenfor kort afstand en helt unik kombination af smuk gammel bøgeskov langs åløbet, pragtfuld strand, hyggelig havn og et idyllisk købstadsmiljø. Det kan vi alt sammen opleve på en ca. 4,5 km. lang gåtur om lørdagen. Undervejs afprøver vi også mindful walking, skovbadning og gode yoga stræk ved den gamle jernkilde.
Vi slutter ved havnen, hvor du om ønsket kan gå på opdagelse i et par timer på egen hånd.
 

• ********************************************************
• *** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
• ********************************************************

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---