GRAVID YOGA

Yoga - for dig og barnet du venter.

Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødslen – og ikke mindst til livet som mor.

I undervisningen bliver du på sikker og sund vis blive guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggør din gravide krop. Vi laver åndedrætsøvelser og øvelser for bækkenbunden Og vi afslutter altid med afspænding.

Undervisningen foregår i et blidt og roligt tempo, og med tid til at finde alternative stillinger til dig, hvis du oplever at have graviditetsgener.

Du kan starte på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet og om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang. Og du behøver ikke at have prøvet yoga før.

Har du spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte mig på tlf. 25 77 03 86. 

Du kan tilmelde dig ved at ringe til kontoret på apa på tlf. 35 26 00 11 eller direkte via dette link: https://www.apa.dk/for-gravide/?classId=192c8058-4fb2-47e3-9ea8-acbb00c693f8

Vil du læse mere om hvem jeg er, kan du læse med her: https://www.mettebrandt.dk/om-mette-brandt/

Kærlig hilsen Mette

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---