Yoga og mindfulness Weekendretreat i Sæby | 24. - 26. september 2021

Find ind til din kerne – dit lys. Skab balance i dit liv og sæt en stærk intension for din retning...

Selvkærlighed, balance og retning
Det er essensen af denne weekends tema. Hvis du kan anerkende og rumme alle sider af din natur og elske dig selv i din uperfekte perfekthed, så har du fundet ind til din kerne – til dit indre lys.

Når du kender dit sande selv, kan du altid finde tilbage og hvile i dig selv, uanset hvilke storme, der raser i dit liv.

For at komme dertil vil vi arbejde med at mærke ubalancer i dit chakrasytem og sætte sæt en helhjertet og holdbar intention om at skabe balance i alle dine livsområder.

Vi arbejder med temaet i yogaen, i meditationer og visualisering.​

Masser af skøn yoga for alle
Vi dyrker yoga i mit stemningsfyldte yogastudio med masser af atmosfære, god plads og alt udstyr.

- Fredag eftermiddag starter vi med blid og løsgørende yoga.
- Lørdag morgen laver vi frisk, energigivende og opløftende Hatha Flow.
- Lørdag eftermiddag står den på en session med forløsende yin yoga stræk kombineret med chakra balancering og yoga nidra.
- Søndag morgen bliver vores flow krydret med de 5 tibetanere.
- Senere søndag formiddag har vi en workshop, hvor bl.a. restorativ yoga indgår

Jeg har god erfaring med at tilrettelægge og undervise, så det bliver en god oplevelse både for ny-begyndere og mere øvede.

En eventyrlig vandretur
Sæby har indenfor kort afstand en helt unik kombination af smuk gammel bøgeskov langs åløbet, pragtfuld strand, hyggelig havn og et idyllisk købstadsmiljø. Det kan vi alt sammen opleve på en ca. 4,5 km. lang gåtur om lørdagen. Undervejs afprøver vi også mindful walking, skovbadning og gode yoga stræk ved den gamle jernkilde.
Vi slutter ved havnen, hvor du om ønsket kan gå på opdagelse i et par timer på egen hånd.

 

• ********************************************************
• *** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
• ********************************************************

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---