Workshop:

3-timers workshop: Den gyldne middelvej - at finde balance

På denne workshop skal vi arbejde med at finde den gyldne middelvej eller balancen - fysisk såvel som psykisk.

Ifølge legenden om Buddha, så bør vi alle efterstræbe den gyldne middelvej. Dette erkendte Buddha selv efter at have levet i henholdsvis luksus og rigdom og i askese og forsagelse. Ifølge Buddha skal vi finde vejen til harmoni et sted midt imellem - nemlig den gyldne middelvej eller balancen mellem yderpolerne:

- aktivitet og hvile

- stilhed og larm

- udadvendthed og indadvendthed

- blødhed og stabilitet 

- at stå fast og at overgive sig

- og meget mere 

Uanset om du tror på Buddha eller ej, så handler balance altså om meget mere og andet end at kunne stå på et ben. Og dette mere og andet kan vi øve os i på yogamåtten. 

Vi skal i denne 3 timers workshop arbejde med at skabe balance og finde den gyldne middelvej både gennem åndedrætsøvelser, statiske og dynamiske stillinger, små flows og hvilestillinger. Og ja, så selvfølgelig også masser af balanceøvelser både siddende, på alle fire, stående og måske også i et par omvendte stillinger. 

Målgruppe: Du behøver ikke være en erfaren yogi, men du må gerne have prøvet lidt yoga før og ikke have for store begrænsninger fysisk. 

Dato: 4. december 2021 kl.10-13 + ca. ½ time efterfølgende med lidt snacks og the, hvis du har lyst. 

Sted: Yogasalen hos Amagerbro Fysioterapi, Kirkegårdsvej 25, 2300 København S

Pris: 400 kr. (350 kr. hvis du også booker “Når bagsiden er god”). Betales på mobilepay: 85 39 28  

Tilmelding: Til Maria på mail: info@yoga-amager.dk  

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---