Vandreretreat med yoga og personlig storytelling i Odsherreds smukke natur | 4. - 7. august 2022

Vi har alle brug for at forstå vores liv i en sammenhæng.
Vi har brug for fortællinger, som kan kaste et meningsfuldt lys over det liv, vi har levet og står midt i. Fortællinger som kan gøre os mere bevidste om, hvilke valg og veje, vi bør følge for at leve et liv i større overensstemmelse med vores værdier og ønsker for fremtiden.

På dette retreat bruger vi vandreture i den smukke natur til at arbejde os frem mod vores personlige kernefortællinger - om vores arbejdsliv, vores livsdrømme, nye idéer eller projekter, der venter på at blive realiseret.

Et retreat på flere dage giver os ekstra god tid til at reflektere og fordybe os i både naturen, os selv og vores fortællinger. De tanker, refleksioner og noter, vi høster på vandreturene, samler vi op på de små skriveworkshops, som er på programmet sidst på eftermiddagen, når vi er vel tilbage på Kirsebærgården, som er basen for vores retreat.  

I Kirsebærgårdens smukke yogasal vil indehaver og yogainstruktør Lisbeth Beierholm Nielsen stå for morgenyoga fredag og lørdag, og vi har også salen til vores rådighed til eftermiddagsøvelser, hygge og podcastfortællinger om aftenen.

Program:
Dag 1
16.00-18.00: Ankomst og indkvartering
18.30: Velkomst og præsentation af deltagerne
19.15-20.15: Middag
20.30-21.45: Oplæg om storywalk og gennemgang af processen de næste 3 dage.
Etablering af samtalemakkerpar på vandreturene
22: Godnat

Dag 2
7.30-8.15: Yoga til at få kroppen i gang og tømme hovedet
8.30-8.45: Kort gennemgang af dagens storywalk
8.45-9.30: Morgenmad
9.45-15.15: Storywalk del 1
15.15-16.00: Afslapning og eftermiddagssnack
16.00-17.30: Selvstændig skriveworkshop
17.30-18.00: Strækudøvelser i salen
18.30-20.00: Middag
20.30-21.15: Podcastfortælling
22: Godnat

Dag 3
7.30-8.15: Yoga til at få kroppen i gang og tømme hovedet
8.30-8.45: Kort gennemgang af dagens storywalk
8.45-9.30: Morgenmad
9.45-15.15: Storywalk del 2
15.15-16.00: Afslapning og eftermiddagssnack
16.00-17.30: Selvstændig skriveworkshop
17.30-18.00: Strækudøvelser i salen
18.30-20.00: Middag
20.30-21.15: Podcastfortælling
23: Godnat

Dag 4
8.00-9.00: Morgenmad
9.15-12.00: Afsluttende oplæg og opsamling
12.15: Udlevering af frokostmadpakke og farvel for denne gang
12.30: Mulighed for en sidste stillevandring på en lille time

Yogaundervisningen:
Lisbeth Beierholm Nielsen har Yogas 2-årige læreruddannelse med 800 undervisningstimer og efteruddannelse i restorativ yoga, yogaterapeutik, mindfulness, meditation, yin yoga, yin yoga-massage og yoga nidra-meditation.

Om Kirsebærgården
Kirsebærgården er et kursus- og retrætested beliggende midt i Odsherreds smukke natur på Hov Vig Nakke halvøen.

Høloftet og den gamle kostald er nænsomt istandsat, og den nye smukke kursus- og yogasal er bygget til i forlængelse af den eksisterende bygning. Værelserne er stilrene og enkelt indrettede – alle med fin udsigt til det omkringliggende landskab.

Et stenkast fra gården befinder sig den ene af de tre vandreruter, som tilsammen udgør retreatets første vandretur. De tre ruter er forbundet med hinanden og fører os ud ad mange smukke stier langs fjorden, over marker og gennem skov og plantager. Den anden vandretur på dag 2 går gennem Rørvigs Sandflugtsplantage.
 

• ********************************************************
• *** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
• ********************************************************

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---