Yogateknik i Andalusien, Spanien (for øvede) | 1. - 7. juni 2022

Yogaferien er for dig, der elsker at bruge kroppen, og som nyder yogaens effekt på sind og fysik. I løbet af ferien vil du få rig mulighed for at fordybe din indsigt i yogaanatomi og derved styrke din praksis – også på et mere terapeutisk plan. Det fysiske er i centrum, men Michael Bjerrum arbejder også med yogaen som en kropsligt forbundet terapiform. Han møder dig, hvor du er, og du behøver derfor ikke tænke over, hvilket ’yoganiveau’ du tilhører. Du er i trygge hænder – også når du prøver kræfter med håndstand og lignende stillinger.

​Retreatet afholdes i Valle de Vida som har en yogaplatform, der er placeret med udsigt over Andalusiens særlige bjerge og dale.

Dagene vil begynde med meditation og vejrtrækningsøvelser efterfulgt af morgenmad. Om formiddagen vil der være 2 timer med yogaundervisning, primært sveddryppende vinyasa yoga, hvor vi arbejder med yinyasa-teknik og overgangene mellem stillinger. Der vil også være tid til at nørde specifikke stillinger.

Efter frokost er der både plads til alenetid med lange gåture eller læsning og hygge med de andre ved poolen eller på én af terrasserne i solen sammen med citrustræerne.

Om eftermiddagen fortsætter dagen på yogaplatformen, hvor vi arbejder med yogateknik, omvendte stillinger og manuelle justeringer. Samt sætter tempoet ned og fokuserer på at få mere grounding ind i vores yogapraksis, mens solen går ned.

Yogaundervisningen:  
Michael Bjerrum er én af Danmarks mest eftertragtede og erfarne yogaundervisere, når det handler om at nørde yogateknik.

​Sveddryppende vinyasa om formiddagen og teknisk hatha nørderi om eftermiddagen.
Undervisningen foregår på en yogaplatform med udsigt til bjerge og dalen.

• ********************************************************
• *** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
• ********************************************************

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---