4-dages stilhedsretreat på Kirsebærgården
Arrangør: | Søstrene B |
Placering: | Rørvig |
Fra: | 3/2/2022 kl. 15:00 |
Til: | 6/2/2022 kl. 14:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 401 |
4-dages stilhedsretreat den 3.-6. februar 2022 på Kirsebærgårdenpå, Nakke-halvøen ved Rørvig i Odsherred med Søstrene B
Fire dage i stilhed i fredet natur, hvor der er tid til fordybelse i fred og ro, kontemplation i vildmarksbad og sauna og dejlig vegetarisk mad.
I hverdagens travlhed med alle dens gøremål er vores opmærksomhed ofte delt mellem mange ting.
På dette retreat er der fokus på stilhed, nærvær og balance. Gennem blid yoga, mindfulness og compassion-træning med siddende, gående og liggende meditationer får du mulighed for at give sindet en pause, der skaber ro til fordybelse. Herigennem styrkes dit fokus, dine sanser og evnen til at være til stede i nuet og værdsætte det. Du opnår større selvindsigt og evne til at drage omsorg for dig selv
Hvor:
Kirsebærgården, Slettermosevej 15, Nakke, 4500 Nykøbing Sj.
Pris:
Prisen for undervisning, forplejning og ophold i delt værelse er 4500 kr. De to enkeltværelser fordeles efter først til mølle mod et tillæg på 1000 kr.
Hvornår:
Torsdag den 3. februar til søndag den 6. februar 2022.
På ankomstdagen vil der være indkvartering og eftermiddagskaffe/te mellem 15 og 18.Klokken 18 spiser vi middag, og kl. 19-21 er der velkomst og oplæg til retreat,og stilheden indledes.
Fredag og lørdag vil vi starte dagen med yoga, og programmet i løbet af dagen vil være instruktioner til mindfulness, compassion, yoga, siddende og gående meditationer. Midt på dagen vil der være en længere pause med tid til hvile og gåture på egen hånd. Vi slutter dagen med refleksionsoplæg og meditation.
På afrejsedagen vil der være morgenyoga, og stilheden ophæves om formiddagen, hvorefter vi spiser frokost inden afrejse kl. 14.
Underviserne:
Lisbeth Beierholm:
Yogalærer. Dansk Yogas 2-årige læreruddannelse, samt efteruddannelse i restorativ yoga, yogaterapeutik, mindfulness, meditation, yin yoga, Anatomy Trains (Tom Myers), yin yoga-massage og yoga nidra-meditation.
Jeanette Beierholm:
Psykolog, mindfulness instruktør og certificeret underviser i Mindful Self-Compassion fra Center for mindfulness San Diego University.
Hvordan tilmelder jeg mig?
Du skriver en mail til os på soesterb@gmail.com. Du vil herefter modtage en mail, hvor vi bekræfter, at der er plads på holdet. Når vi har modtaget din indbetaling er du sikret en plads.Kurset vil blive oprettet ved min. 10 deltagere.
Du kan finde os på - Mindfulness og Yoga – Søstrene B, og ønsker du mere information om dette og hint, er du velkommen til at kontakte os.
Kærlige hilsnerSøstrene BJeanette Beierholm (tlf. 26 47 08 37) og Lisbeth Beierholm (tlf. 40 46 76 95)
- Events & Workshops
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
• Hjertebarn - Uddannelse i BørneYoga og B...
4/4/2024
• Forårsrengørings Retreat - din indre vis...
4/4/2024
• Free Webinar - Overcoming Stress & Anxie...
4/4/2024
• Forårsretreat med yin yoga og mindfulnes...
5/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger