Yin Yoga Forløb

Yin Yoga fordybeforløb, opstart mandag d. 7/3-4/4-22

At give sig selv Yin Yoga er tage et pause fra hverdagen gøremål, hvor der er tid og ro til at vende fokus indad. Yin Yoga er som meditation i bevægelse og beroliger dit nervesystem på en blid og unik måde. Denne dybdegående yogapraksis hjælper dig og din krop med at slippe og forløse spændinger og stress i kroppen, og opleves som accept og medfølelse. Igennem de meditative stillinger får du mulighed for at give slip på det, du ikke længere har brug for, både følelsesmæssigt og i den fysiske krop.

Yin Yoga er en stille, meditativ praksis, hvor du langsomt kommer ind i de liggende eller siddende stillinger, som typisk holdes 3-7 minutter med så lidt muskelaktivitet som muligt. På den måde kan man strække bindevæv og led, opnå større smidighed og opløse evt. blokeringer i kroppens energibaner, meridianerne. Ifølge traditionel kinesisk medicin er det igennem disse meridianer, at vores livsenergi flyder. Og er disse blokeret, kan der opstå ubalancer i kroppen.

På dette hold anvender vi efter behov - massage bolde, essentielle olier & lyd (gong, klangskåle, klangmassage) for at komme endnu dybere ind i vores indre rejse

Hvor & hvornår: Vi mødes hver mandag fra 7/3 - 4/4 kl. 17.00 - 18.15. Ialt 5 mandage hos Baggårds Ro, Dag Hammarskjôlds Allé 42 A, 2100 Kbh Ø

Pris: 600 kr. 

Tilmelding og spørgsmål: sker ved at sende en e-mail til cpj.baggaardsro@gmail.com eller på tlf. 31619195Du sikrer din plads ved betaling til mobile pay 30438Tilmelding er bindende og betaling refunderes ikke.Holdet oprettes ved mindst 5 tilmeldte

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---