Hormonyoga for kvinder

Denne workshop er for dig, der er kvinde og måske oplever små eller store hormonubalancer i kroppen i form af PMS, menstruationssmerter, migræne, uregelmæssig cyklus, stofskifteproblemer, overgangsalder, humørsvingninger, fertilitetsproblemer mm. Du er også velkommen, hvis du blot ønsker at fordybe dig i tre timers nærende, blid og genopbyggende yoga.

På workshoppen er vores primære fokus at reducere stress. Derfor arbejder vi med at skabe ro og afspænding i kroppen gennem blid yoga og bevægelse, hvor vi kombinerer hathayoga med yinyoga.I hormonyoga arbejder vi med meridianbanerne, der er energibaner, som man i den traditionelle kinesiske medicinsk mener løber i kroppen. Ligesom man i akupunktur kan sætte nåle på akupunkturpunkter i kroppen, bruger vi yogastillinger og akupressur til at stimulere meridianerne gennem lange, dybe stræk.

Vi har i vores yogastillinger og øvelser gennem workshoppen et stort fokus på hofterne, fordi det ofte er omkring hofterne, bækkenet og lænden mange kvinder oplever spændinger. Derudover er området nært forbundet med livmoderen og vores reproduktive organer, hvor meget af hormonproduktionen foregår igennem vores cyklus.

Workshoppen starter med en kort introduktion til hormonyogaen og dens principper. 

Underviser: Helena Jacobsen 
Sted: DoYoga Store Kongensgade 79, København K 
Tidspunkt: 19/11 2022 kl. 14.00-17.00 

𝗣𝗿𝗶𝘀:

300 kr. pr. person.Tag din mor, veninde, kollega eller datter med og betal 500 kr. for to personer tilmeldt sammen.

𝗧𝗶𝗹𝗺𝗲𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴:

MobilePay til: 28 85 55 70 for at sikre dig plads - skriv din mailadresse & dato for workshop på tilmeldingen, så modtager du en kvittering.

𝗕𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝗲𝗹𝘀𝗲𝗿:

Tilmelding er bindende, og pengene refunderes ikke. Hvis du bliver forhindret i at komme, kan du videregive din plads til en anden - og give mig besked herom. Hvis workshoppen ikke kan afholdes pga. Covid-19 restriktioner eller andet, vil den blive forsøgt flyttet til en anden dato. Hvis du er forhindret på den nye dato, kan du have en workshop til gode eller få dine penge retur.

Om din underviser:

Jeg er uddannet yogalærer i 2016 med mere end 500 timers uddannelse og efteruddannelse inden for hatha-yoga. I oktober 2021 er jeg blevet certificeret hormonyogalærer med 80 timers uddannelse ved hormon- og cyklusvejleder Laura Grubb.

Min undervisningserfaring er bred og kommer fra undervisning i yogastudier, på fysioterapeutklinik, til events, retreats, workshops samt privatundervisning.

I min undervisning har jeg stort fokus på at skabe stilhed og ro. Formålet er at opnå balance i kroppen gennem smidighed, styrke og dybe stræk. Mit udgangspunkt er, at yoga er for alle, og jeg kan langt fra altid selv nå mine tæer! Derfor er du velkommen til yoga hos mig uanset erfaring, fysisk form og figur.

For mere info besøg min hjemmeside: helenajacobsen.dk
​Følg mig på Facebook & Instagram: @helenajacobsenyoga

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---