Yin yoga, mindful fokus og yoga nidra

Trænger du til ro, velvære og ny energi?

Så træk stikket ud fra fredag til søndag og lad op med YogaMind™ – det bedste fra yoga, mindfulness og viden om hjernen.

Vi starter og slutter dagen med velgørende YogaMind™

* lækker yin yoga med rolige dybe stræk, hvor alle kan være med

* mindful meditation, der er styrketræning for hjernen

* åndedrætsøvelser, der gør en forskel

* yoga nidra, en meget effektiv søvnbaseret meditationsteknik

Vi er i skønne naturomgivelser i Odsherred, og der er tid til dig selv og lige det, du har lyst til midt på dagen, fx læse, bade, slappe af, gå ture etc.

Alle måltider er inkl.; det er økologisk og lækkert inkl. fri øko kaffe og te hele dagen.

Du kan læse mere og reservere en plads her: https://aboutnow.dk/yogamind-i-odsherred/

Du er velkommen til at kontakte mig på lene@aboutnow.dk eller 61282804, hvis du har nogle spørgsmål. 

De bedste hilsner fra Lene
www.aboutnow.dk

Certificeret yogalærer, mindfulness/MBSR-instruktør og yoga nidra facilitator.
Cand. pæd. med stor erfaring indenfor ledelse og undervisning. 
Min tilgang er forskningsbaseret, og der er altid plads til et smil 😊

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---