🌴NydelsesRetreat med hatha+yinYoga + udespa og Stjernekok

Nydelses Midsommerretreat 

Vi skyder sommeren i gang med stil på Fyrregaarden, når du har mulighed for at komme med på et sanseligt retreat med Absolut Nydelse i højsædet til uhørt fair pris.

Stjernekokken Jacob gæster igen Fyrregaarden sammen med Yogalærer Julia Gräßer, som vil undervise i Hatha om morgenen og blid Yoga om eftermiddagen. Dette retreat er kort og godt så lækkert at af ejeren af Fyrregaarden Trine selv er deltager. Julia underviser på engelsk.

Morning Yoga

We awaken our energy for the day with a well curated mix of hatha and vinyasa. As meditation and breathing are an integrated part of a well-balanced yoga practice, you will not miss these elements in this energizing morning class. This class is focusing on moving the body, building up strength and to awaken body and mind for the day. 

Evening Yoga

This gentle evening practice is a blend of gentle movements and yin or restorative postures. We are actively slowing down the pace of the day to arrive back to our center. We will use breathing exercises and different relaxation techniques or meditation to bring your body and mind in a blissful deeply relaxed state. 
 

Maden der bliver serveret er yderst velsmagende og med respekt for råvarerne. Jacob har arbejdet på ikke mindre end 4 Michelinrestauranter (bl.a. Noma) og i vil nok opleve at hans mad er i en helt anden liga end sædvanlig retreatmad. Dette er en stor del af retreatets oplevelse denne gang. Det vil også være muligt at købe et glas vin til maden, som Jacob også har udvalgt, da han også er en fremragende somelier.  Nb retreatet er ikke vegetarisk i udgangspunktet, så du skal gøre opmærksom på hvis du er vegetar eller har madallergier. Du kan læse mere om Jacob til sidst i programmet. 
 

Herudover er udespaen tilgængelig både fredag og lørdag, og det er bare saliggørende at sidde i det varme vand og høre vinden, ildens knitren fra spaen, og havets brusen i nærheden.  

Og du skal klart unde dig selv en badetur og gåtur til Danmarks smukkeste lyng og strandområde, som ligger kun 12 min.s gåtur væk af en lille stikvej. Stranden har fået prisen som Danmarks smukkeste for et par pr siden! (Og så er den ikke engang overrendt) 

Du har ydermere mulighed for at booke særlige 1:1 behandlinger ved Julia. Priser starter fra 275 kr.
Og helt særligt kan du tilmelde dig workshoppen Natural Facelifting også med Julia om søndagen. Mere om det længere nede i programmet.

Retreatet er et Drop in retreat. Dvs. At folk der bor i området/ eller har sommerhus i nærheden har mulighed for at være med til yoga. Det synes vi giver en dejlig uformel sommerstemning og er med til at gøre prisen super rimelig for dig! 

PRIS

2200  kr. fireprs værelse eller telt

2500 kr. dobbeltværelse Per prs.

2800 kr. Per prs. I enkeltværelse
priserne er inkl. 

🌼 4xyoga

🌼 Fuld forplejning med Jacob

🌼 Brændefyret spa med hjemmelavet øko scrub. 
 

Mulighed for tilkøb af massage! 

Thaimassage (500 kr. for en time) eller refleks-anigtszoneterapi og kropsbehandling (650 kr for halvanden time) 

Special extra:

Workshop i “Natural Facelifting” - Look and feel fresher and more relaxed with face yoga v. Julia Gräßer. Sunday at 10.30-13. 

Pris: 175 kr. Kontakt Julia for booking: tlf. 31505992 or julia@warriorprincessyoga.com

Description:

There are more than 40 muscles in our face. They tense up, lose strength and

elasticity just as any other muscle in our body.

In this workshop Julia will introduce you to different exercises to strengthen the facial muscles and self-massage techniques to release tension in common areas such as the jaw, to reduce teeth grinding as well as tension in the neck. The exercises can further help you to reduce headaches.

Face Yoga helps to stimulate the lymphatic system in the face. The lymphatic

system is part of the immune system and helps the body to get rid of toxins and

waste. You will reduce swelling and achieve a natural lift or “glow” effect, which in turn helps to reduce deep facial lines.

As a bonus, you will learn how to implement a short face yoga practice into your day to keep the muscles strong, reduce fine lines, as well as defining your facial

contours.

You will leave not only feeling more relaxed, but looking refreshed! 

Are you ready to learn how face yoga can improve your everyday life and make you shine?

1:1 individual treatments by Julia from 275 dkk.:

- breathwork therapy (allow 2 hours for this session)

- Chi Nei Tsang - healing energy abdominal massage (1h)

- Ayurvedic Walking massage (30min) 

- private Yoga Nidra session (30min). 

To learn more about Julia and her treatments visit warriorprincessyoga.com or contact her for any questions info@warriorprincessyoga.com

TILMELDING 

Skriv eller ring til Trine på Fyrregaarden for bestilling.

Kontakt@fyrregaarden.dk
Tlf.  20205888
Tilmelding er bindende. Du er velkommen til at sælge din billet til en anden, hvis du skulle blive forhindret. 

STEMNING
På Fyrregaarden er her masser af ro, hjertevarme og rige muligheder for både inspirerende samtaler og alenetid. Du er velkommen her lige som du er, med alt hvad du er. Hvad enten du kommer enestående eller i selskab med en. Stedet er unikt og skal opleves - vi er ikke et hotel, mere et sted, du endelig er kommet HJEM til. Her er plads til 23 gæster. 

HER ER -en vidunderlig blomstrende have med mange chill out hyggekroge, 100 m2 overdækket terrasse til yoga, brændefyret udespa (tændt om aftenen), bålplads, en lille skov og meget mere.

PROGRAM

FREDAG 

kl. 15.00 du tjekker ind i ro og mag. Her er te og kaffe på terrassen.

Kl. 16.30-18.00Afslappende YinYoga 

Kl. . 18.30 Aftensmad med dessert
kl.. 20.00 mulighed for spa 

LØRDAG

Kl. 8.00 te/kaffe

Kl. 9 –10 Hatha yoga

Kl. 10 Brunch

Kl. 11-17 egen tid (mulighed for massage)

kl. 13 Sandwich til fx. at tage med på stranden

Kl. 17-18.30 YinYoga 
Kl. . 18.30 Aftensmad

Kl. 20 Mulighed for Spa

SØNDAG

Kl. 8:00 Te/kaffe

kl. 9 - 10 Hatha

Kl.. 10.00 Brunch

Mulighed for tilmelding til facelifting workshop kl. 10.30-13
 

Udchekning fra værelser kl. 12.00 Men du er velkommen til at slappe af og være i haven til senere på dagen. Eller måske få en massage (mere). 

PRAKTISK
FYRREGAARDEN LIGGER kun 1 time fra København i bil og tæt på Ebeltoft/ Odden færgen. 
Giv os besked i forvejen hvis du er vegetar eller har madallergi. 

Her er yogamåtter, tæpper, puder, korkklodser mm. Du er også velkommen til at medbringe dit eget yogaudstyr.

Medbring selv:

Sengetøj og håndklæde. Her er dyne og hovedpude. 

Behageligt og praktisk tøj - vi laver yoga på terrassen

Badetøj, badekåbe, hjemmesko, evt. Yogaudstyr

OM YOGALÆRER JULIA GRÄŚER 

Julia is an experienced yoga teacher (E-RYT500, YACEP, RYS200), breathwork facilitator and healing massage therapist born and raised in Germany. Her classes are taught in English. She will help you explore how yoga, breath and meditation can improve your life. Classes are open to all levels and she will give you adjustments to tune it up or down depending on your energy level that day. Julia will welcome you with a smile and she teaches from the heart, creating a safe and welcoming space for you.
 

As individual treatments you can book breathwork therapy (allow 2hours for this session), Chi Nei Tsang - healing energy abdominal massage (1h), Ayurvedic Walking massage (30min) or a private Yoga Nidra session (30min). To learn more about Julia and her treatments visit warriorprincessyoga.com or contact her for any questions info@warriorprincessyoga.com

OM JACOB BRINK LAURIDSEN (KOK

)Jacob har i mere end 15 år lavet mad på nogle af verdens bedste restauranter, som NOMA, The Alchemist, Molskroen, Taller mfl.Han har været nomineret til Danmarks bedste restaurantchef 2 gange, vundet ”Årets gennembrud”, Verdens bedste restaurant 4 gange mm.Udover sin store passion for mad er Jacob også Sommelier og Tea-Master. 

OM FYRREGAARDEN
Fyrregaarden er en gammel feriekoloni som ejer Trine har omskabt til et lille retreatparadis. Her er super hyggeligt med masser af hjertevarme, den skønneste have, en kæmpe overdækket terrasse med hyggekroge, varmelamper, skind og tæpper.  
 

Du kan læse meget mere om magiske Fyrregaarden på 

www.Fyrregaarden.dk 

og på Instagram: fyrre.gaarden
 

Vi glæder os til at forkæle jeres sanser på alle planer!

De kærligste hilsner Fyrregaarden, Julia og Jacob

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---