Yoga og Ayurvedaweekend på Samsø

YOGA OG AYURVEDAWEEKEND PÅ SAMSØ

Afholdes på Mellem-rummet - se mere om stedet her: https://mellem-rummet.dk/events/?gclid=EAIaIQobChMI2LrC0beU-AIVeYxoCR0iHAHvEAAYASAAEgJBzvD_BwE

Denne weekend kommer vi til at lave en masse yoga og meditaion. Derudover kigger vi på nogle ayurvediske grundprincipper og hvordan de kan anvendes i hverdagen, på yogamåtten osv.

Vi kommer til have undervisning nogle af disse ayurvediske grundprincipper som vi dernæst kobler på praksis - både ved at lave yoga og meditere, men også ved at kigge på os selv og hverdagen.

Ayurveda betyder noget i retning af “viden om livet” eller videnskab om livetog er en holistisk metode til at finde optimal sundhed i krop, sind og ånd. Et healingsystem, kan man også sige. Omdrejningspunket er 3 “doshaer” - Vata, Pitta og Kapha. Disse bruges til at beskrive og forstå funktioner og ubalancer. Dem - og meget mere omkring dem og hvad man kan bruge det til, leger vi med. Dog vil der stadig være masser af tid til at nyde Samsø og hvad man har brug for. 

Særligt kommer der til at være fokus på, hvordan man passer bedst på sig selv i efterårs og vinterperioden.

Yogaen vil som udgangspunkt være ret blid og der vil være en hel del meditation.

Du behøver ikke have erfaring med yoga eller vide noget om ayurveda. Du skal faktisk bare have lyst til at vide mere og have lyst til en weekend med bevægelse og fordybelse. Jeg vil faktisk også vove at påstå, at du vil få en masse ud af det, også selvom du ved noget om ayurveda og yoga i forvejen. Så alle er velkomne. Er der spørgsmål, så skriv endelig til mig. 

Sørg for at have behageligt kluns, gerne yogamåtte (men der er også på stedet), en notesbog – og så er resten op til dig.

Program:

Fredag d. 11/11

Kl. 13:30 Ankomst og indlogering

Kl. 14:30 Velkomst og vores første undevisning sammen

Kl. 18.00 Aftensmad

Kl. 20:00 AftenYin og meditation

Lørdag d. 12/11

Kl. 7.30 Morgenyoga – der er mulighed for frugt og te en halv time før klassen

Kl. 9:00 Morgenmad

Kl. 13.00 Frokost

Kl 14:30 Yoga og undervisning

Kl. 18:00 Aftensmad

Kl. 20.00 Aftenmedition

Søndag d. 13/11

Kl 7:30 Morgenyoga- stadig mulighed for te og frugt en halv time inden

Kl. 9.00 Morgenmad

Kl. 10:30 Undervisning og afslutningsceremoni

Kl. 13:00 Frokost

Og så ses vi en anden gang

Pris 3750 kr.

Prisen inkluderer:                     

–2 overnatninger                     

–6 omgange yoga og meditation,

- Undervisning om ayurveda                     

– Økologiske, vegetariske måltider hver dag, fri frugt, snacks, kaffe og the.                     

– Mulighed for at låne yogaudstyr– men tag gerne din egen yogamåtte med.                     

– Sengelinned og håndklæder.                     

– Deleværelse 3-4 personer.

Tillæg for enkeltværelse: + 600 kr.

Tillæg for 2-mands værelse + 400 kr. pr. person.(Begrænset antal)

Prisen er eksklusiv transport.

Tilmelding:

Send en mail til: bookerwederkinch@gmail.com

Din tilmelding er gældende og bindende ved indbetaling til Ea:

Reg. nr.: 6695 konto.nr: 1001580058

3750,- ved deleværelse 3-4 personer

4150,- ved 2-mands værelse

4350,-ved enkeltværelse

Ekstra overnatning kan tilkøbes for 700 kr.

Vegansk og glutenfri mad kan sagtens arrangeres og koster blot 25 kr. ekstra.

Husk at tilføje dit navn - også på din makker, hvis I er flere der tilmelder jer. Jeg vil så gerne vide hvad I hedder. 

Afbud

I tilfælde af afbud indtil senest 30 dage før retreat start tilbagebetales det indbetalte beløb minus et afbestillingsgebyr på 1.500 kr. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person (af samme køn, ift. værelsesfordelingen).

Ved afbud senere end 30 dage før retreatstart, refunderes det indbetalte beløb ikke.

Aflysning:

Måtte det uventede ske at dette retreat aflyses af arrangør og/eller Mellem-rummet tilbagebetales det fulde indbetalte beløb.Der tages forbehold for fejl og ændringer.

Transport

Transport til og fra Samsø/Mellem-rummet er ikke inkluderet i prisen. Mellem-rummet er beliggende 5 min. kørsel,20 min på cykel fra Sælvig (færgehavn fra Jylland) og 15 min. kørsel fra Ballen (færgehavn fra Sjælland).

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---