Autentisk Flow Yoga

Arrangør:	Sivesgaard Fysio- og Kropsterapi
Placering:	Støvring
Fra:	7/9/2022 kl. 18:30
Til:	12/10/2022 kl. 19:40
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	129

I Autentisk Flow Yoga bygges den enkelte time op omkring et tema; noget i eller af din krop – det kan f.eks. være hjerte, nervesystem, hofter osv. Hertil kommer musik og en flow-sekvens af stillinger, som understøtter og udfolder temaet. Når du så har fået denne ramme, åbnes der op for, at du kan sætte dit eget præg på bevægelserne ud fra det, du mærker, har brug for eller lyst til. Alt handler om balance, og det er dybest set kun os selv, der ved, hvordan vi skaber og opnår dette. Derfor inddrages dine intuitive bevægelser i yogauniverset, guidet af mig og med hjælp fra musikken. Det handler om at være opmærksom på dig selv, din krop og energi og herunder få mulighed for selv at bestemme, udforske og evt. lege med bevægelse. Du bestemmer helt selv om, du vil fortsætte med yoga-sekvensen eller gå helt udenfor rammen og give den gas. Derefter går vi til siddende/liggende stillinger og afslutter altid med Savasana. 6 gange til 750 kr. Max. 12 deltagere. Underviser er yogalærer, fysioterapeut og kropsterapeut med mange års undervisningserfaring. Læs mere og tilmeld dig via www.sivesgaard.dk

---