Senay har en helt enestående evne til at formidle yogaens essens, så det synger i hver en celle.Hun guider én sikkert gennem timen og tilpasser øvelserne til hver enkel, hvor det er nødvendigt. Med Senays rolige sind skaber hun et rum, hvor bevægelser, udspænding, åndedrætsarbejde og mindfulness øvelser er med til at lindre og fremme kroppens iboende helingsevne.Sarah Ulander, Familieterapeut HVORVestergade 21,1, 5000 Odense CHVORNÅR Mandage 18.30-19.45Onsdage 17-18.15 FOR HVEMFor alle, i en helt almindelig grundformUNDERVISERSenay Jensen, Medskaber af Nordic yogafestival på Hindsgavl slot og yogalærer siden 2012. -Velkommen til en skånsom, enkel og effektiv træning, som er andet og mere, end blot fysisk.Min undervisning henter inspiration fra Hatha yoga, Kampsport, Bowspring og andre typer naturlig, funktionel, holistisk og mindful yoga. Derudover henter jeg min inspiration fra naturen, poesi og det liv, jeg ser levet omkring mig. På mine klasser er stillingerne og sekvenserne målrettede mod, at du får styrket krop / sind / sjæl på inspirerende, kraftfulde og legende måder. Muskler, bindevæv, balance og koordinering styrkes, så glemte og følelsesløse områder i kroppen, vækkes og inkluderes igen.Relationen til dig selv styrkes. Din bevidste opmærksomhed. Din kropsfornemmelses sans. Din dybe empati for dig selv.Du opbygger en naturlig grundparathed, samt en friere og mere nuanceret bevægelighed.Funktionel yoga kan kaldes bevægelsesmedicin, fordi metoderne lindrer smerter og ubehag, ofte i hofter, lænd, skuldre, nakke m.m og lærer dig at bruge kroppen så den kan holde livet ud uden at slides. Efter en klasse er dine sanser klarere og du kan opleve din krop som levende, næret og vågen.Det er en stor glæde for mig at guide disse klasser, som rummer så meget potentiale, og rækker langt ud over mig som underviser. Jeg formidler blot. Du skaber den smukke forandring.PRISFast hold tilmelding: 130 Kr. pr klasse Prøvetime og drop ind: 150 Kr. pr. klasseStuderende og sygemeldte får 25% rabat
2-4 dages levering
Gratis fragt & retur på yogatøj
90 dages fuld returret
Kundeservice 72 28 95 95
