Vil du gerne lære at undervise i yoga?Yoga er en nærværpraksis og for mange mennesker er yoga livsforandrende. Yoga er livsforandrende fordi kontakten til kroppen åbner imod verden og gør dig mere tryg, robust og hvilende i dig selv. Når hovedet er fuld af tanker og bekymringer er kroppens sansninger en forvisning om at livet stadigt går sin gang, græsset gror stadigt, bølgerne slår stadigt ind imod stranden og du trækker stadigt vejret. Du kan tænke og spekulere. Men kun gennem kroppen kan du få kontakt med verden, andre mennesker og dyr. Kun gennem kroppen kan du mærke det rigtige levede liv. Derfor får du det bedre når du er i god kontakt med din krop. Åndedræt og rituelle bevægelser har været praktiseret i tusinder af år, fordi mennesker heler når vi mærker kroppen og verden ,og kontakten til noget større. Angst og stress hænger derimod sammen med alenehed, at føle sig afskåret fra andre og at føle sig ubeskyttet. Og derfor er det godt for dig at praktisere i fælleskaber, men selv udført alene, eller måske i et online fælleskab, så virker yoga!På uddannelsen i Funktionel yoga lærer du om yogaens historie, så du forstår den historiske baggrund for den praksis du udfører eller underviser idag. Du kommer også til at forstå hvorfor yoga virker, ud fra moderne videnskab, forskning og teorier. Yoga virker. Men hvorfor virker det? Det lærer du blandt anden om når vi undersøger vagus nervernes funktion. Hvordan dun kan tone og stimulere vagusnerverne, så kroppen og sindet falder til ro. Bevægelse styrker kroppen. Men hvordan bevæger og styrker du kroppen optimalt, i forhold til de ubalancer som moderne mennesker har? Det lærer du om når vi gennemgår de 7 muskelmeridianbaner fra Anatomy Trains, Tom Myers. På denne her uddannelsen er anatomien nemligt linket direkte til vores øvelser, så du forstår hvordan hver øvelse virker i kroppen. Forståelsen af kroppen og nervesystemet har flyttet sig meget i de sidste 10 år. Uddannelsen i funktionel yoga integrerer den nyeste viden og traditionen i yoga. Den nye viden kan nemligt kaste lys over hvorfor de ældgamle teknikker virker som de jo gør, og altid har gjort. Den nyeste viden gør dig blot endnu mere skarp på hvordan du kan hjælpe andre til større velvære, ro og livskvalitet. Uddannelsen indeholder:Yogaens historie. De fem elementer i naturen. Chakras. Ayurveda.Gennemgang af de 7 hovedgrupper af muskelslynger som støtter og bevæger kroppen.Bevægelse med muskelslyngerne i praksis, hvor du opnår en god grundform og forståelse af din krop, og et repetoire af øvelser som du fuldt ud forstår og kan stå inde for. Den polyvagale teori. Hvordan vagusnerverne tones. Undervisningsteknik og praktiske øvelser. Forvent:At lære at undervise funktionelt og anatomisk, samtidigt med at du skaber et nærende rum for fordybelse for dine elever. At lære hvordan du formidler på en måde hvor eleven føler sig tryg og sikker. Viden om kroppens biomekanik og funktionalitet. Du skal ønske at mærke, forstå og udvikle praksissen, inden at du giver den videre. Et trygt rum hvor vi øver os i at undervise hinanden. Der er ikke en bestemt rigtig måde at undervise på, det handler mere om at du bruger de evner som netop du har, til at hjælpe dine elever. Musik og glæde. Og stunder i dyb ro. Uddannelsen er tænkt som en grunduddannelse og introduktion til yoga i teori og praksis. http://www.signebudolf.dk/yogauddannelse
1-3 dages levering
Gratis fragt & retur på yogatøj
90 dages fuld returret
Kundeservice 72 28 95 95
