yoga og lykkeligheden

8.-10.2. 2019 yoga og lykkeligheden

Kurset i yogastudio med  fantastisk havblik på Økogård Vitsø er velegnet for både begyndere og øvede - det handler om at giver plads til harmoni indeni. Lykkeligheden kan betyder stilhed, men også motion til forandring - .....

Du må gerne komme nysgerrig og klar til at komme til ro og...Vi bruger Yogaens mange forskellige fine værktøjer til at ære vores kvindelig krop: åndedrætsøvelser (pranayama),yogaflow, målrettede specielle meditationer (inkl. mantras& mudras),chakraclearing og dans. Yinyogaens rolige adgang til at komme dyb ind i selve kernen. Dyb accept bliver suppleret med vegan/vegetarisk mad....- alt med hensyn til den enkelte.

Smukt naturen omkring giver chance til Silentwalk ....og slapper af....

Der er plads til max. 8 deltagere. På den måde kan alle få støtte, inspiration og udfordringer, der passer til individuel kondition.

Fredag 8.febr.:

Vi begynder fredag kl. 17 med en let aftensmad - 

kl.18 velkomstmøde - meditation og åben up for lykkeligheden.... ( du må gerne være lidt nysgerrig! :).

kl.20.30 Sauna hvis ønsket

Lørdag 9.febr. :Hvis du står tidligt op, er du velkommen til yoga-walking med mig kl. 7.30 og udendørsstræk.

kl.8.30 let morgenmad

kl.10 aktiv yoga, inkl. chakra clearing. Aktiv åndedrætsbevidsthed giver fantastiske aktivieringsmuligheder, både til kroppen og sindet. Igennem mantrasynging balancerer vi hjernens højre og venstre side, og du får åbnet din æteriske krop.

kl.13  varm lækker frokostbuffet

bagefter fri til at går en tur i naturen direkt fra vores gård til Vitsøen,stranden mm..Eller nyder saunaen, eller....
kl.18 let aftensmad

kl.19 Meditation og kreativ adgang til lykkeligheden, latteryoga .....aften må udvikle sig efter gruppens behov

kl.21 Godnat ellers Sauna efter ønske

Søndag 10.febr.:

kl.8  smoothie, bagefter  yinyoga

kl.10 hyggelig morgenmad.

kl.11.30 fælles Silentwalk

bagefter roligt integration , tid for spørgsmål med te og frugt.

Kurset koster 2400 DKK  incl.9 t. undervisning,fuld økologisk vegetarisk/vegan forplejning, drikkevarer, afbenyttelse af Sauna og. overnatning i dobbeltværelse (enkeltværelse 200 DKK tillæg pr. nat),

tilmelding Dorit Lassen mail@yoga-aeroe.info tel.41486895 www.yoga-aeroe.info

detaljer:

- Du kan komme gratis fra færgen med bus til vores gård og forlængre ophold efter ønske

- hele gården er økologisk renoveret og har en hyggelig   brændeovn i opholdsstuen

 - fri adgang til køkkenet/ køleskab osv. du bor i en af vores smukke ferielejligheder

- du kan leje sengetøj/håndklæder for 120kr.eller tager din egen med

- giver besked hvis du har brug for glutenfri eller noget andet

- Dorit, jeg skribenten er tysker, (derfor venligst undskyld hvis der er nogle skriftlige fejl). Jeg er 60 år og har 13 års erfaring med kreativ yogaadgang fra Hatha, Kundalini, Hormon& yiniyoga,30års erfaring som krops og psykoterapeut.

Nuet giver inspiration at være - jeg er spændt på at vi sammen giver mere plads til lykkeligheden :)
 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---